Kiełbasa - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Kiełbasa - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma kiełbasa?

100g kiełbasy to 301 kcal.
Odpowiada to ok. 13% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Kiełbasa - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 301 kcal
Węglowodany 1.98 gram
Tłuszcze 26.56 gram
Białko 12.07 gram
Cholesterol 71 mg

Kiełbasa - witaminy w 100g

  • Witamina B1 (Tiamina) 0.26 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 3.227 mg
  • Witamina B6 0.17 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.004 mcg

Skład energetyczny kiełbasy

  • 3% WĘGL.
  • 16% BIAŁKO
  • 81% TŁUSZCZ

Kiełbasa - minerały w 100g

  • Potas 189 mg
  • Potas 189 mg
  • Fosfor 1.1 mg
  • Magnez 12 mg
  • Wapń 7 mg
  • Sód 848 mg
  • Żelazo 1 mg
  • Cynk 1.1 mg

100g kiełbasy to:

301kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 43 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 55 minut Jazdy konnej
Tenis 29 minut Gry w tenisa
Bieganie 30 minut Biegania
Pływanie 35 minut Pływania

Ile białka jest w kiełbasie?

Kiełbasa zawiera 12.07 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w kiełbasie?

Kiełbasa zawiera 1.98 g węglowodanów na 100g.

Ile waży kiełbasa?

Jesteśmy w trakcie ważenia kiełbasy. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g kiełbasy.

Ile błonnika jest w kiełbasie?

0 g błonnika - kiełbasa nie zawiera błonnika.

Czy kiełbasa zawiera gluten?

Kiełbasa nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma kiełbasa?

0 g witamyny C - kiełbasa nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w kiełbasie?

Kiełbasa zawiera 12 mg magnezu na 100g.
100g kiełbasy zawiera ok. 12 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma kiełbasa?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma kiełbasa. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij