Pita - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Pieczywa

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma pita?

100g pity to 275 kcal.

Średniej wielkości pita (40 g) zawiera około 110 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości pita (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2 jabłka, 1 szklanka coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, pół szklanki mleka, 5.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (110 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 16 minut, pływać przez 13 minut lub biegać przez 11 minut.

Kalorie w chlebie pita pochodzą w 13% z białka, 83% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Zobacz też: Pita - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w chlebie pita i innych pieczywach

Sprawdź jak pita wypada na tle innych pieczyw:

zobacz więcej porównań pity

pita - tabela kalorii

Średniej wielkości pita (40 g)110 kcal
10g pity28 kcal
20g pity55 kcal
50g pity138 kcal
100g pity275 kcal
200g pity550 kcal
500g pity1375 kcal

Pita - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie275kcal

Węglowodany55.7gram

Białko9.1gram

Tłuszcze1.2gram

Ile waży pita?

Średniej wielkości pita waży ok. 40g.

pita - powiązane produkty

Pita z białej mąki275 kcal/100g
Pita z mąki razowej266 kcal/100g
Ciasteczko 7 days cocoa cake bar Chipita133 kcal/100g
Pita pszenna Benus250 kcal/100g
Pitaja, owoc52 kcal/100g
Rogalik z nadzieniem kakaowym 7 days max Chipita440 kcal/100g
Rogalik z nadzieniem karmelowym 7 days croissant Chipita443 kcal/100g
Rogalik z nadzieniem truskawkowym 7 days croissant Chipita411 kcal/100g
Spanakopita246 kcal/100g

Czy pita tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała zawartość kalorii w chlebie pita stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii pieczyw. Spożywanie pity wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g pity ma około 275 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich pieczywach jak bułki żytnie i bułki fitness.