Maca - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma maca?
100g macy to 345 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g macy można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (345 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 49 minut, pływać przez 41 minut lub biegać przez 35 minut.
Kalorie w macie pochodzą w 14% z białka, 84% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.
Zobacz też: Maca - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak maca wypada na tle innych pieczyw:
- zobacz więcej porównań macy
maca - tabela kalorii
- 10g macy35 kcal
- 20g macy69 kcal
- 50g macy173 kcal
- 100g macy345 kcal
- 200g macy690 kcal
- 500g macy1725 kcal
Maca - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży maca?
Jesteśmy w trakcie ważenia macy. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g macy.
maca - powiązane produkty
- Maca 5 ziaren Sonko349 kcal/100g
- Maca a'la pizza "Wit-Pol"390 kcal/100g
- Maca chrupcie bez cukru303 kcal/100g
- Maca czosnkowa Carrefour338 kcal/100g
- Maca razowa "Wit-Pol"330 kcal/100g
- Maca razowa Sonko326 kcal/100g
- Maca tradycyjna "Wit-Pol"338 kcal/100g
- Maca tradycyjna Kupiec347 kcal/100g
- Maca tradycyjna Sonko345 kcal/100g
- Maca z cebulką "Wit-Pol"338 kcal/100g
- Maca z czosnkiem "Kupiec"346 kcal/100g
- Maca z czosnkiem "Wit-Pol"338 kcal/100g
- Maca z otrębami Kupiec371 kcal/100g
- Maca z ziołami prowansalskimi "Kupiec"346 kcal/100g
- Macaroni with cheese221 kcal/100g
- Macaroon cookie460 kcal/100g
Czy maca tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Pokaźna zawartość kalorii w macie stawia ten produkt w grupie bardzo kalorycznych z kategorii pieczyw. Spożywanie macy wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.
100g macy ma około 345 kcal. To duża ilość ale nie największa. Więcej kalorii znajdziemy na przykład w takich pieczywach jak bułka tarta, pieczywo chrupkie oraz sucharki.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi maca zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
100g macy to:
345kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma salceson?
- Czy płatki orkiszowe tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w kompocie?
- Jakie witaminy ma lion?
- Ile błonnika jest w soi ?
- Czy serek homogenizowany zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają uszka z mięsem?
- Ile magnezu znajduje się w warzywach na patelnię?
- Jaki indeks glikemiczny ma szynka konserwowa?
- Ile białka jest w sorbecie?
- Ile waży groch?
Dodaj opinię