Maca - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma maca?

100g macy to 345 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g macy można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (345 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 49 minut, pływać przez 41 minut lub biegać przez 35 minut.

Kalorie w macie pochodzą w 14% z białka, 84% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Zobacz też: Maca - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak maca wypada na tle innych pieczyw:

maca - tabela kalorii

  • 10g macy35 kcal
  • 20g macy69 kcal
  • 50g macy173 kcal
  • 100g macy345 kcal
  • 200g macy690 kcal
  • 500g macy1725 kcal

Maca - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie345kcal
Węglowodany72.4gram
Białko12.3gram
Tłuszcze0.8gram

Ile waży maca?

Jesteśmy w trakcie ważenia macy. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g macy.

maca - powiązane produkty

  • Maca 5 ziaren Sonko349 kcal/100g
  • Maca a'la pizza "Wit-Pol"390 kcal/100g
  • Maca chrupcie bez cukru303 kcal/100g
  • Maca czosnkowa Carrefour338 kcal/100g
  • Maca razowa "Wit-Pol"330 kcal/100g
  • Maca razowa Sonko326 kcal/100g
  • Maca tradycyjna "Wit-Pol"338 kcal/100g
  • Maca tradycyjna Kupiec347 kcal/100g
  • Maca tradycyjna Sonko345 kcal/100g
  • Maca z cebulką "Wit-Pol"338 kcal/100g
  • Maca z czosnkiem "Kupiec"346 kcal/100g
  • Maca z czosnkiem "Wit-Pol"338 kcal/100g
  • Maca z otrębami Kupiec371 kcal/100g
  • Maca z ziołami prowansalskimi "Kupiec"346 kcal/100g
  • Macaroni with cheese221 kcal/100g
  • Macaroon cookie460 kcal/100g

Czy maca tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Pokaźna zawartość kalorii w macie stawia ten produkt w grupie bardzo kalorycznych z kategorii pieczyw. Spożywanie macy wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g macy ma około 345 kcal. To duża ilość ale nie największa. Więcej kalorii znajdziemy na przykład w takich pieczywach jak bułka tarta, pieczywo chrupkie oraz sucharki.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi maca zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

100g macy to:

345kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze49 minutJazdy na rowerze
Jazda konna63 minutJazdy konnej
Tenis33 minutGry w tenisa
Bieganie35 minutBiegania
Pływanie41 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij