Wasa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma wasa?

100g pieczywa wasa to 330 kcal.

Jedna kromka (7 g) zawiera około 23 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera jedna kromka (7 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (23 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w pieczywie wasa pochodzą w 14% z białka, 71% z węglowodanów i 15% z tłuszczy.

Zobacz też: Wasa - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak wasa wypada na tle innych pieczyw:

wasa - tabela kalorii

  • Jedna kromka (7 g)23 kcal
  • 10g pieczywa wasa33 kcal
  • 20g pieczywa wasa66 kcal
  • 50g pieczywa wasa165 kcal
  • 100g pieczywa wasa330 kcal
  • 200g pieczywa wasa660 kcal
  • 500g pieczywa wasa1650 kcal

Wasa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie330kcal
Węglowodany59gram
Białko12gram
Tłuszcze5.5gram

Ile waży wasa?

Jedna kromka waży ok. 7g.

wasa - powiązane produkty

  • Tosty luksusowe z ziarnami zbóż Wasa392 kcal/100g
  • Tosty luksusowe ze słodem jęczmiennym Wasa400 kcal/100g
  • Wafle ryżowe z solą Wasa390 kcal/100g
  • Wasabi peas432 kcal/100g

Czy wasa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w pieczywie wasa jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii pieczyw. Spożywanie pieczywa wasa wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g pieczywa wasa ma około 330 kcal. Wiele produktów wśród pieczyw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby bułki maślane, chałka czy chleb żytni.

jedna kromka (7 g) to:

23kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze3 minutJazdy na rowerze
Jazda konna4 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie3 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies