Chlebek Naan - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma naan?

Chlebek Naan - kalorie, kcal, ile waży

100g chlebków naan to 311 kcal.

Średniej wielkości naan (200 g) zawiera około 622 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości naan (200 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 11.5 jabłek, 7.5 szklanek coli, 6 plastrów sera żółtego, 5.5 kromek chleba, 5 szklanek mleka, 32.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (622 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 89 minut, pływać przez 73 minuty lub biegać przez 63 minuty.

Kalorie w chlebku naan pochodzą w 14% z białka, 65% z węglowodanów i 21% z tłuszczy.

Zobacz też: Chlebek Naan - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak naan wypada na tle innych pieczyw:

naan - tabela kalorii

  • Średniej wielkości naan (200 g)622 kcal
  • 10g chlebków naan31 kcal
  • 20g chlebków naan62 kcal
  • 50g chlebków naan156 kcal
  • 100g chlebków naan311 kcal
  • 200g chlebków naan622 kcal
  • 500g chlebków naan1555 kcal

Chlebek Naan - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie311kcal
Węglowodany50.23gram
Białko11.09gram
Tłuszcze7.28gram

Ile waży naan?

Średniej wielkości naan waży ok. 200g.

Czy naan tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w chlebku naan stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii pieczyw pod względem kaloryczności. Spożywanie chlebka naan wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g chlebków naan ma około 311 kcal. Wiele produktów wśród pieczyw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby chleb pełnoziarnisty, pity lub chleb dyniowy.

Popularne na blogu

średniej wielkości naan (200 g) to:

622kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze89 minutJazdy na rowerze
Jazda konna114 minutJazdy konnej
Tenis60 minutGry w tenisa
Bieganie63 minutBiegania
Pływanie73 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies