Chlebek Naan - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Pieczywa

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma naan?

100g chlebków naan to 311 kcal.

Średniej wielkości naan (200 g) zawiera około 622 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości naan (200 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 11.5 jabłek, 7.5 szklanek coli, 6 plastrów sera żółtego, 5.5 kromek chleba, 5 szklanek mleka, 32.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (622 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 89 minut, pływać przez 73 minuty lub biegać przez 63 minuty.

Kalorie w chlebku naan pochodzą w 14% z białka, 65% z węglowodanów i 21% z tłuszczy.

Zobacz też: Chlebek Naan - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w chlebku naan i innych pieczywach

Sprawdź jak naan wypada na tle innych pieczyw:

zobacz więcej porównań chlebka naan

naan - tabela kalorii

Średniej wielkości naan (200 g)622 kcal
10g chlebków naan31 kcal
20g chlebków naan62 kcal
50g chlebków naan156 kcal
100g chlebków naan311 kcal
200g chlebków naan622 kcal
500g chlebków naan1555 kcal

Chlebek Naan - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie311kcal

Węglowodany50.23gram

Białko11.09gram

Tłuszcze7.28gram

Ile waży naan?

Średniej wielkości naan waży ok. 200g.

Czy naan tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w chlebku naan stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii pieczyw pod względem kaloryczności. Spożywanie chlebka naan wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g chlebków naan ma około 311 kcal. Wiele produktów wśród pieczyw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby chleb pełnoziarnisty, pity lub chleb dyniowy.