Estragon - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Estragon? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Przyprawy

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma estragon?

100g ziół estragonu to 295 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | bunch

Łyżka estragonu (8 g) zawiera około 24 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka estragonu (8 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (24 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w estragonie pochodzą w 26% z białka, 56% z węglowodanów i 18% z tłuszczy.

Zobacz też: Estragon - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w estragonie i innych przyprawach

Sprawdź jak estragon wypada na tle innych przypraw:

estragon - tabela kalorii

Łyżka estragonu (8g)24 kcal
Pęczek ziół estragonu (35g)103 kcal
10g ziół estragonu30 kcal
20g ziół estragonu59 kcal
50g ziół estragonu148 kcal
100g ziół estragonu295 kcal
200g ziół estragonu590 kcal
500g ziół estragonu1475 kcal

Estragon - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie295kcal

Węglowodany50.22gram

Białko22.77gram

Tłuszcze7.24gram

Ile waży estragon?

Łyżka estragonu waży ok. 8g.
Pęczek ziół estragonu waży ok. 35g.

Czy estragon tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w estragonie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przypraw. Spożywanie estragonu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.

100g ziół estragonu ma około 295 kcal. Wiele produktów wśród przypraw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby zioła tymianku, korzenie kurkumy i musztarda.