Frytki - kalorie, ile ważą

Name: DIETA: Ile kalorii mają Frytki? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Przekąski

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii mają frytki?

100g frytki to 312 kcal.

Średniej wielkości frytki (6 g) zawiera około 19 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości frytki (6 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (19 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w frytkach pochodzą w 4% z białka, 53% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.

Zobacz też: Frytki - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w frytkach i innych przekąskach

Sprawdź jak frytki wypadają na tle innych przekąsek:

frytki - tabela kalorii

Średniej wielkości frytki (6 g)19 kcal
10g frytki31 kcal
20g frytki62 kcal
50g frytki156 kcal
100g frytki312 kcal
200g frytki624 kcal
500g frytki1560 kcal

Frytki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie312kcal

Węglowodany41.44gram

Białko3.43gram

Tłuszcze14.73gram

Ile ważą frytki?

Średniej wielkości frytki waży ok. 6g.

frytki - powiązane produkty

Burger King, Frytki331 kcal/100g
Frytki bez soli, mrożone150 kcal/100g
Frytki classic super fine Aviko149 kcal/100g
Frytki classic zig zag Aviko141 kcal/100g
Frytki golden longs McCain174 kcal/100g
Frytki prime line Aviko154 kcal/100g
Frytki super long Aviko172 kcal/100g
Frytki z solą, mrożone147 kcal/100g
Frytki zig zag Aviko165 kcal/100g
KFC, Frytki228 kcal/100g
McDonald's, frytki316 kcal/100g
Frytki McDonalds289 kcal/100g
Frytki domowe z piekarnika236 kcal/100g

Czy frytki są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w frytkach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przekąsek pod względem kaloryczności. Spożywanie frytki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g frytki ma około 312 kcal. Wiele produktów wśród przekąsek ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby paluszki lub nachosy.