Frytki - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.3 na podstawie 53 głosów.
Kategorie | Przekąski
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają frytki?

Frytki - kalorie, kcal, ile waży

100g frytki to 312 kcal.

Średniej wielkości frytki (6 g) zawiera około 19 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości frytki (6 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (19 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w frytkach pochodzą w 4% z białka, 53% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.

Zobacz też: Frytki - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak frytki wypadają na tle innych przekąsek:

frytki - tabela kalorii

  • Średniej wielkości sztuka (6g)19 kcal
  • 10g frytki31 kcal
  • 20g frytki62 kcal
  • 50g frytki156 kcal
  • 100g frytki312 kcal
  • 200g frytki624 kcal
  • 500g frytki1560 kcal

Frytki - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie312kcal
Węglowodany41.44gram
Białko3.43gram
Tłuszcze14.73gram

Ile ważą frytki?

Średniej wielkości frytki (część jadalna po obraniu) waży ok. 6g.

Czy frytki są tuczące i czy powninno się je jeść na diecie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w frytkach stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przekąsek pod względem kaloryczności. Spożywanie frytki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przekąsek.

100g frytki ma około 312 kcal. Wiele produktów wśród przekąsek ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby paluszki lub nachosy.

frytki - powiązane produkty

  • Burger King, Frytki331 kcal/100g
  • Frytki bez soli, mrożone150 kcal/100g
  • Frytki classic super fine Aviko149 kcal/100g
  • Frytki classic zig zag Aviko141 kcal/100g
  • Frytki golden longs McCain174 kcal/100g
  • Frytki prime line Aviko154 kcal/100g
  • Frytki super long Aviko172 kcal/100g
  • Frytki z solą, mrożone147 kcal/100g
  • Frytki zig zag Aviko165 kcal/100g
  • KFC, Frytki228 kcal/100g
  • McDonald's, frytki316 kcal/100g
  • Frytki McDonalds323 kcal/100g
Popularne na blogu

średniej wielkości frytki (6 g) to:

19kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze3 minutJazdy na rowerze
Jazda konna3 minutJazdy konnej
Tenis2 minutGry w tenisa
Bieganie2 minutBiegania
Pływanie2 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij