Stewia - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Stevia

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma stewia?

Stewia - kalorie, kcal, ile waży

100g stewii to 1 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka stewii (8 g) zawiera około 0 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka stewii (8 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (0 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.

Kalorie w stewii pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Stewia - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak stewia wypada na tle innych cukry i substancje słodzące:

stewia - tabela kalorii

  • Łyżka stewii (8g)0 kcal
  • Łyżeczka stewii (4g)0 kcal
  • 10g stewii0 kcal
  • 20g stewii0 kcal
  • 50g stewii1 kcal
  • 100g stewii1 kcal
  • 200g stewii2 kcal
  • 500g stewii5 kcal

Stewia - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie1kcal
Węglowodany100gram

Ile waży stewia?

Łyżka stewii waży ok. 8g.
Łyżeczka stewii waży ok. 4g.

Czy stewia tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w stewii stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii cukry i substancje słodzące. Spożywanie stewii wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród cukry i substancje słodzące.

100g stewii ma około 1 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii cukry i substancje słodzące. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. szklanki cukru, ksylitol czy syrop daktylowy.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi stewia zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

łyżka stewii (8 g) to:

0kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze1 minutJazdy na rowerze
Jazda konna1 minutJazdy konnej
Tenis1 minutGry w tenisa
Bieganie1 minutBiegania
Pływanie1 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij