Stewia - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Inne nazwy: Stevia
Ile kalorii ma stewia?
100g stewii to 1 kcal.
Kalorie dla:
| łyżka
| łyżeczka
Łyżka stewii (8 g) zawiera około 0 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka stewii (8 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (0 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Kalorie w stewii pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Zobacz też: Stewia - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak stewia wypada na tle innych cukry i substancje słodzące:
- zobacz więcej porównań stewii
stewia - tabela kalorii
- Łyżka stewii (8g)0 kcal
- Łyżeczka stewii (4g)0 kcal
- 10g stewii0 kcal
- 20g stewii0 kcal
- 50g stewii1 kcal
- 100g stewii1 kcal
- 200g stewii2 kcal
- 500g stewii5 kcal
Stewia - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży stewia?
Łyżka stewii waży ok. 8g.
Łyżeczka stewii waży ok. 4g.
Czy stewia tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bardzo wysoka ilość kalorii w stewii stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii cukry i substancje słodzące. Spożywanie stewii wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród cukry i substancje słodzące.
100g stewii ma około 1 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii cukry i substancje słodzące. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. szklanki cukru, ksylitol czy syrop daktylowy.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi stewia zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
łyżka stewii (8 g) to:
0kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma morela?
- Czy awokado tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w bananie?
- Jakie witaminy ma jabłko?
- Ile błonnika jest w jeżynie?
- Czy czarna porzeczka zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają jagody?
- Ile magnezu znajduje się w melonie?
- Jaki indeks glikemiczny ma czerymoja?
- Ile białka jest w wiśniach?
- Ile waży żurawina?
Dodaj opinię