Szałwia - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma szałwia?
100g liści szałwii to 315 kcal.
Garść liści szałwii (25 g) zawiera około 79 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści szałwii (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.
Aby spalić taką ilość kalorii (79 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.
Kalorie w szałwii pochodzą w 11% z białka, 61% z węglowodanów i 29% z tłuszczy.
Zobacz też: Szałwia - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak szałwia wypada na tle innych ziół:
szałwia - tabela kalorii
- Garść szałwii (25g)79 kcal
- 10g liści szałwii32 kcal
- 20g liści szałwii63 kcal
- 50g liści szałwii158 kcal
- 100g liści szałwii315 kcal
- 200g liści szałwii630 kcal
- 500g liści szałwii1575 kcal
Szałwia - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży szałwia?
Garść szałwii waży ok. 25g.
garść liści szałwii (25 g) to:
79kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma cząber?
- Czy mięta tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w majeranku?
- Jakie witaminy ma estragon?
- Ile błonnika jest w tymianku?
- Czy kurkuma zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma serek danio?
- Ile magnezu znajduje się w śmietanie kremówce?
- Jaki indeks glikemiczny ma mąka tortowa?
- Ile białka jest w krupczatce?
- Ile waży ptasie mleczko?
Dodaj opinię