Bułka tarta - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma bułka tarta?
100g bułki tartej to 347 kcal.
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g bułki tartej można porównać do kalorii, które zawiera np. 6.5 jabłek, 4 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3 kromki chleba, 2.5 szklanki mleka, 18 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (347 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 49 minut, pływać przez 41 minut lub biegać przez 35 minut.
Kalorie w bułce tartej pochodzą w 11% z białka, 85% z węglowodanów i 5% z tłuszczy.
Zobacz też: Bułka tarta - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak bułka tarta wypada na tle innych pieczyw:
- zobacz więcej porównań bułki tartej
bułka tarta - tabela kalorii
- 10g bułki tartej35 kcal
- 20g bułki tartej69 kcal
- 50g bułki tartej174 kcal
- 100g bułki tartej347 kcal
- 200g bułki tartej694 kcal
- 500g bułki tartej1735 kcal
Bułka tarta - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży bułka tarta?
Jesteśmy w trakcie ważenia bułki tartej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g bułki tartej.
bułka tarta - powiązane produkty
- Bułka tarta bezglutenowa, mleczna359 kcal/100g
- Bułka tarta bezglutenowa, niskobiałkowa364 kcal/100g
Czy bułka tarta tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Bułka tarta to produkt o wysokiej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii pieczyw). Spożywanie bułki tartej wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.
100g bułki tartej ma około 347 kcal. To sporo ale da się znaleźć bardziej kaloryczne produkty. Więcej kalorii znajdziemy na przykład w takich pieczywach jak pieczywo chrupkie, sucharki oraz precle.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi bułka tarta zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
100g bułki tartej to:
347kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma delicja?
- Czy kostka rosołowa tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w otrębach pszennych?
- Jakie witaminy ma almette?
- Ile błonnika jest w cieście francuskim z jabłkiem?
- Czy paluszki serowe zawierajągluten?
- Ile tłuszczu ma donut?
- Ile magnezu znajduje się w musztardzie miodowej?
- Jaki indeks glikemiczny ma pieróg ruski?
- Ile białka jest w mieszance studenckiej?
- Ile waży 3bit?
Dodaj opinię