Bułka tarta - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki bułki tartej

Kategorie | Pieczywa

Charakterystyczne właściwości bułki tartej

Jakie właściwości ma bułka tarta na tle innych pieczyw?

W porównaniu z innymi pieczywami bułka tarta charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, magnezu, fosforu i witaminy B6. Zawiera też dawkę potasu, białka i sodu.

Zawartość fosforu w bułce tartej i innych pieczywach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze bułki tartej na wykresach.

bułka tarta - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.164 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.059 mg
Witamina B3 (Niacyna)1.13 mg
Witamina B60.13 mg
Witamina E0.3 mg

Skład bułki tartej (w 100g)

77.6g WĘGLOWODANY
1.9g TŁUSCZE
9.7g BIAŁKO
6.1g BŁONNIK
10g WODA

Skład energetyczny

85% WĘGLOWODANY
11% BIAŁKO
5% TŁUSZCZ

bułka tarta - minerały (w 100g)

Potas202 mg
Fosfor165 mg
Magnez42 mg
Wapń27 mg
Sód503 mg
Żelazo2.2 mg
Cynk1.62 mg

Kalorie347kcal

Węglowodany77.6gram

Białko9.7gram

Tłuszcze1.9gram

kw. tł. nas.0.26gram

Błonnik6.1gram

Ile białka jest w bułce tartej?

Bułka tarta zawiera 9.7 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w bułce tartej?

Bułka tarta zawiera 77.6 g węglowodanów na 100g.

Ile waży bułka tarta?

Jesteśmy w trakcie ważenia bułki tartej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g bułki tartej.

Ile błonnika jest w bułce tartej?

Bułka tarta zawiera w sobie 6.1 g błonnika na 100g.
100g bułki tartej zawiera ok. 6.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 20% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma bułka tarta?

Bułka tarta zawiera 1.9 g tłuszczu na 100g.
100g bułki tartej zawiera ok. 1.9 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w bułce tartej?

Bułka tarta zawiera 42 mg magnezu na 100g.
100g bułki tartej zawiera ok. 42 mg magnezu. Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma bułka tarta?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma bułka tarta. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak bułka tarta wypada na tle innych pieczyw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak bułka tarta prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

Zawartość tłuszczu w bułce tartej i innych pieczywach

Zawartość fosforu w bułce tartej i innych pieczywach

Zawartość białka w bułce tartej i innych pieczywach

Zawartość cynku w bułce tartej i innych pieczywach

Zawartość węglowodanów w bułce tartej i innych pieczywach

Zawartość kalorii w bułce tartej i innych pieczywach

bułka tarta - powiązane produkty

Bułka tarta bezglutenowa, mleczna359 kcal/100g
Bułka tarta bezglutenowa, niskobiałkowa364 kcal/100g

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Baleron

Delicja

Kapusta kiszona