Żelatyna - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma żelatyna?
100g żelatyny to 343 kcal.
Kalorie dla:
| łyżka
| łyżeczka
Łyżka żelatyny (8 g) zawiera około 27 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka żelatyny (8 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1 łyżeczka cukru.
Do spalenia tych kalorii (27 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.
Kalorie w żelatyni pochodzą w 100% z białka, 0% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Zobacz też: Żelatyna - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak żelatyna wypada na tle innych inne:
żelatyna - tabela kalorii
- Łyżka żelatyny (8g)27 kcal
- Łyżeczka żelatyny (4g)14 kcal
- 10g żelatyny34 kcal
- 20g żelatyny69 kcal
- 50g żelatyny172 kcal
- 100g żelatyny343 kcal
- 200g żelatyny686 kcal
- 500g żelatyny1715 kcal
Żelatyna - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży żelatyna?
Łyżka żelatyny waży ok. 8g.
Łyżeczka żelatyny waży ok. 4g.
Czy żelatyna tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Żelatyna to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii inne. Spożywanie żelatyny wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.
100g żelatyny ma około 343 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii inne. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie naleśniki, hummusy albo tofu.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi żelatyna zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
łyżka żelatyny (8 g) to:
27kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma brownie?
- Czy ciecierzyca gotowana tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w gulaszu?
- Jakie witaminy ma pieróg ruski?
- Ile błonnika jest w mieszance studenckiej?
- Czy 3bit zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma jogurt naturalny?
- Ile magnezu znajduje się w pastrami?
- Jaki indeks glikemiczny ma sok pomidorowy?
- Ile białka jest w tuńczyku?
- Ile waży cukier puder?
Dodaj opinię