Żelatyna - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ile kalorii ma żelatyna?

Żelatyna - kalorie, kcal, ile waży

100g żelatyny to 343 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka żelatyny (8 g) zawiera około 27 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka żelatyny (8 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, 1 łyżeczka cukru.

Do spalenia tych kalorii (27 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 4 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 3 minuty.

Kalorie w żelatyni pochodzą w 100% z białka, 0% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Żelatyna - właściwości i witaminy.

żelatyna - tabela kalorii

  • Łyżka żelatyny (8g)27 kcal
  • Łyżeczka żelatyny (4g)14 kcal
  • 10g żelatyny34 kcal
  • 20g żelatyny69 kcal
  • 50g żelatyny172 kcal
  • 100g żelatyny343 kcal
  • 200g żelatyny686 kcal
  • 500g żelatyny1715 kcal

Żelatyna - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie343kcal
Białko84.2gram
Tłuszcze0.1gram

Ile waży żelatyna?

Łyżka żelatyny waży ok. 8g.
Łyżeczka żelatyny waży ok. 4g.

Czy żelatyna tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Żelatyna to produkt o jednej z najwyższych zawartości kalorii w kategorii inne. Spożywanie żelatyny wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród inne.

100g żelatyny ma około 343 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii inne. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie naleśniki, hummusy albo tofu.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi żelatyna zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

łyżka żelatyny (8 g) to:

27kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze4 minutJazdy na rowerze
Jazda konna5 minutJazdy konnej
Tenis3 minutGry w tenisa
Bieganie3 minutBiegania
Pływanie3 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też