Tortilla - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma tortilla?
100g tortilli to 237 kcal.
Średniej wielkości tortilla (60 g) zawiera około 142 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości tortilla (60 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7 łyżeczek cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (142 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 20 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 14 minut.
Kalorie w tortilli pochodzą w 12% z białka, 84% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.
Zobacz też: Tortilla - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak tortilla wypada na tle innych pieczyw:
tortilla - tabela kalorii
- Średniej wielkości tortilla (60 g)142 kcal
- 10g tortilli24 kcal
- 20g tortilli47 kcal
- 50g tortilli119 kcal
- 100g tortilli237 kcal
- 200g tortilli474 kcal
- 500g tortilli1185 kcal
Tortilla - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży tortilla?
Średniej wielkości tortilla waży ok. 60g.
tortilla - powiązane produkty
- Tortilla chips Lidl495 kcal/100g
- Tortilla pszenna Carrefour340 kcal/100g
- Tortilla pszenna miękka Poco Loco335 kcal/100g
- Tortilla wraps pszenne Delecta297 kcal/100g
- Corn tortilla218 kcal/100g
- Flour tortilla306 kcal/100g
Czy tortilla tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Niezwykle mała zawartość kalorii w tortilli stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii pieczyw. Spożywanie tortilli wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.
100g tortilli ma około 237 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii pieczywa. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. bajgle, bułki fitness i bułki żytnie.
średniej wielkości tortilla (60 g) to:
142kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma ciasto marchewkowe?
- Czy bake rolls tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w kabanosie?
- Jakie witaminy ma marchewka z groszkiem?
- Ile błonnika jest w płatkach ryżowych?
- Czy wafelek grześki zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma czerwona pomarańcza?
- Ile magnezu znajduje się w lodach czekoladowych?
- Jaki indeks glikemiczny mają maliny mrożone?
- Ile białka jest w bitej śmietanie?
- Ile waży morela?
Dodaj opinię