Tortilla - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 41 głosów.

Kategorie | Pieczywa

Ile kalorii ma tortilla?

100g tortilli to 237 kcal.

Średniej wielkości tortilla (60 g) zawiera około 142 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości tortilla (60 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 20 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 14 minut.

Kalorie w tortilli pochodzą w 12% z białka, 84% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w tortilli.

Zawartość kalorii w tortilli i innych pieczywach

Sprawdź jak tortilla wypada na tle innych pieczyw:

tortilla - tabela kalorii

Średniej wielkości tortilla (60g)142 kcal
10g tortilli24 kcal
20g tortilli47 kcal
50g tortilli119 kcal
100g tortilli237 kcal
200g tortilli474 kcal
500g tortilli1185 kcal

Tortilla - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 237 kcal

Węglowodany 49.94 gram

Białko 7.28 gram

Tłuszcze 0.95 gram

Kliknij i dowiedz się:

★ Ile kalorii ma tortilla?
★ Ile waży tortilla?
★ Jakie makroskładniki ma tortilla?
Czy tortilla tuczy. Jak wpływa na odchudzanie?
Ile węglowodanów jest w tortilli?
Ile błonnika jest w tortilli?
Czy tortilla zawiera gluten?
Ile tłuszczu ma tortilla?
Ile magnezu znajduje się w tortilli?
Jaki indeks glikemiczny ma tortilla?
Ile białka jest w tortilli?

Ile waży tortilla?

Średniej wielkości tortilla waży ok. 60g.

Czy tortilla tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w tortilli stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii pieczyw. Spożywanie tortilli wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g tortilli ma około 237 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii pieczywa. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. chleb razowy.