Tortilla - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 41 głosów.
Kategorie | Pieczywa

Ile kalorii ma tortilla?

100g tortilli to 237 kcal.

Średniej wielkości tortilla (60 g) zawiera około 142 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości tortilla (60 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 20 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 14 minut.

Kalorie w tortilli pochodzą w 12% z białka, 84% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w tortilli.

Sprawdź jak tortilla wypada na tle innych pieczyw:

tortilla - tabela kalorii

  • Średniej wielkości tortilla (60g)142 kcal
  • 10g tortilli24 kcal
  • 20g tortilli47 kcal
  • 50g tortilli119 kcal
  • 100g tortilli237 kcal
  • 200g tortilli474 kcal
  • 500g tortilli1185 kcal

Tortilla - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 237 kcal
Węglowodany 49.94 gram
Białko 7.28 gram
Tłuszcze 0.95 gram

Ile waży tortilla?

Średniej wielkości tortilla waży ok. 60g.

Czy tortilla tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w tortilli stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii pieczyw. Spożywanie tortilli wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g tortilli ma około 237 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii pieczywa. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. chleb razowy.

tortilla - różne rodzaje, kalorie

Popularne na blogu

średniej wielkości tortilla (60 g) to:

142kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 20 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 26 minut Jazdy konnej
Tenis 14 minut Gry w tenisa
Bieganie 14 minut Biegania
Pływanie 17 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij