Tortilla - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 3.6 na podstawie 69 głosów.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma tortilla?

Tortilla - kalorie, kcal, ile waży

100g tortilli to 237 kcal.

Średniej wielkości tortilla (60 g) zawiera około 142 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości tortilla (60 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (142 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 20 minut, pływać przez 17 minut lub biegać przez 14 minut.

Kalorie w tortilli pochodzą w 12% z białka, 84% z węglowodanów i 4% z tłuszczy.

Zobacz też: Tortilla - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak tortilla wypada na tle innych pieczyw:

tortilla - tabela kalorii

  • Średniej wielkości tortilla (60 g)142 kcal
  • 10g tortilli24 kcal
  • 20g tortilli47 kcal
  • 50g tortilli119 kcal
  • 100g tortilli237 kcal
  • 200g tortilli474 kcal
  • 500g tortilli1185 kcal

Tortilla - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie237kcal
Węglowodany49.94gram
Białko7.28gram
Tłuszcze0.95gram

Ile waży tortilla?

Średniej wielkości tortilla waży ok. 60g.

tortilla - powiązane produkty

  • Tortilla chips Lidl495 kcal/100g
  • Tortilla pszenna Carrefour340 kcal/100g
  • Tortilla pszenna miękka Poco Loco335 kcal/100g
  • Tortilla wraps pszenne Delecta297 kcal/100g
  • Corn tortilla218 kcal/100g
  • Flour tortilla306 kcal/100g

Czy tortilla tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Niezwykle mała zawartość kalorii w tortilli stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii pieczyw. Spożywanie tortilli wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g tortilli ma około 237 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii pieczywa. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. bajgle, bułki fitness i bułki żytnie.

średniej wielkości tortilla (60 g) to:

142kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze20 minutJazdy na rowerze
Jazda konna26 minutJazdy konnej
Tenis14 minutGry w tenisa
Bieganie14 minutBiegania
Pływanie17 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies