Wiśnie suszone - kalorie, ile ważą

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 121 głosów.
Kategorie | Suszone owoce
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii mają wiśnie suszone?

Wiśnie suszone - kalorie, kcal, ile waży

100g wiśni suszonych to 333 kcal.

Garść wiśni suszonych (40 g) zawiera około 133 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść wiśni suszonych (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (133 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 19 minut, pływać przez 16 minut lub biegać przez 13 minut.

Kalorie w suszonych wiśniach pochodzą w 1% z białka, 97% z węglowodanów i 2% z tłuszczy.

Zobacz też: Wiśnie suszone - właściwości i witaminy.

wiśnie suszone - tabela kalorii

  • Garść wiśni suszonych (40g)133 kcal
  • Łyżka wiśni suszonych (20g)67 kcal
  • 10g wiśni suszonych33 kcal
  • 20g wiśni suszonych67 kcal
  • 50g wiśni suszonych167 kcal
  • 100g wiśni suszonych333 kcal
  • 200g wiśni suszonych666 kcal
  • 500g wiśni suszonych1665 kcal

Wiśnie suszone - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie333kcal
Węglowodany80.45gram
Białko1.25gram
Tłuszcze0.73gram

Ile ważą wiśnie suszone?

Garść wiśni suszonych waży ok. 40g.
Łyżka wiśni suszonych waży ok. 20g.

Czy wiśnie suszone tuczą i czy można je jeść na diecie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w suszonych wiśniach stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii owoce suszone. Spożywanie wiśni suszonych wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród suszonych owoców.

100g wiśni suszonych ma około 333 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii owoce suszone. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. suszona żurawina, rodzynki czy agawa.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi wiśnie suszone zawierają wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

garść wiśni suszonych (40 g) to:

133kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze19 minutJazdy na rowerze
Jazda konna24 minutJazdy konnej
Tenis13 minutGry w tenisa
Bieganie13 minutBiegania
Pływanie16 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij