Wiśnie suszone - kalorie, ile ważą Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Owoce
Wiśnie suszone - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii mają wiśnie suszone?

100g wiśni suszonych to 333 kcal.
Garść wiśni suszonych (40 g) ma około 133 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

wiśnie suszone - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 333 kcal
Węglowodany 80.45 gram
Błonnik 2.5 gram
Tłuszcze 0.73 gram
Białko 1.25 gram

wiśnie suszone - witaminy w 100g

  • Witamina A 2829 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.058 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.101 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 0.867 mg
  • Witamina B6 0.101 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.011 mcg
  • Witamina C 19.3 mg
  • Witamina E 0.17 mg
  • Witamina K 0.005 mg

Skład energetyczny wiśni suszonych

  • 97% WĘGL.
  • 1% BIAŁKO
  • 2% TŁUSZCZ

wiśnie suszone - minerały w 100g

  • Potas 376 mg
  • Potas 376 mg
  • Fosfor 5.1 mg
  • Magnez 22 mg
  • Wapń 38 mg
  • Sód 13 mg
  • Żelazo 0.68 mg
  • Cynk 5.1 mg

Garść wiśni suszonych (40 g) to:

133kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 19 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 24 minut Jazdy konnej
Tenis 13 minut Gry w tenisa
Bieganie 13 minut Biegania
Pływanie 16 minut Pływania

Ile ważą wiśnie suszone?

Garść wiśni suszonych waży ok. 40g.
Łyżka wiśnie suszone waży ok. 20g.

Ile białka jest w suszonych wiśniach?

Wiśnie suszone zawierają 1.25 g białka na 100g.
Garść wiśni suszonych (40 g) zawiera ok. 0.5 g białka.

Ile węglowodanów jest w suszonych wiśniach?

Wiśnie suszone zawierają 80.45 g węglowodanów na 100g.
Garść wiśni suszonych (40 g) zawiera ok. 32.2 g węglowodanów.

Ile błonnika jest w suszonych wiśniach?

Wiśnie suszone zawierają w sobie 2.5 g błonnika na 100g.
Garść wiśni suszonych (40 g) zawiera ok. 1 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy wiśnie suszone zawierają gluten?

Wiśnie suszone nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C mają wiśnie suszone?

Wiśnie suszone zawierają 19.3 mg witaminy C na 100g.
Garść wiśni suszonych (40 g) zawiera ok. 7.72 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w suszonych wiśniach?

Wiśnie suszone zawierają 22 mg magnezu na 100g.
Garść wiśni suszonych (40 g) zawiera ok. 8.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny mają wiśnie suszone?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają wiśnie suszone. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij