Bułka Fitness - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 2.6 na podstawie 5 głosów.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma bułka fitness?

100g bułek typu fitness to 241 kcal.

Średniej wielkości bułka fitness (70 g) zawiera około 169 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości bułka fitness (70 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (169 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 24 minuty, pływać przez 20 minut lub biegać przez 17 minut.

Kalorie w bułce fitness pochodzą w 16% z białka, 79% z węglowodanów i 5% z tłuszczy.

Zobacz też: Bułka Fitness - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak bułka fitness wypada na tle innych pieczyw:

bułka fitness - tabela kalorii

  • Średniej wielkości bułka fitness (70 g)169 kcal
  • 10g bułek typu fitness24 kcal
  • 20g bułek typu fitness48 kcal
  • 50g bułek typu fitness121 kcal
  • 100g bułek typu fitness241 kcal
  • 200g bułek typu fitness482 kcal
  • 500g bułek typu fitness1205 kcal

Bułka Fitness - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie241kcal
Węglowodany47gram
Białko9.6gram
Tłuszcze1.4gram

Ile waży bułka fitness?

Średniej wielkości bułka fitness waży ok. 70g.

Czy bułka fitness tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bułka fitness to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród pieczyw. Spożywanie bułki fitness wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g bułek typu fitness ma około 241 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii pieczywa. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie bułki żytnie, chleb orkiszowy, pumpernikiel czy chleb razowy.

średniej wielkości bułka fitness (70 g) to:

169kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze24 minutJazdy na rowerze
Jazda konna31 minutJazdy konnej
Tenis16 minutGry w tenisa
Bieganie17 minutBiegania
Pływanie20 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies