Bajgiel - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Pieczywa
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma bajgiel?

Bajgiel - kalorie, kcal, ile waży

100g bajgli to 250 kcal.

Średniej wielkości bajgiel (75 g) zawiera około 188 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości bajgiel (75 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3.5 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 9.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (188 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 27 minut, pływać przez 22 minuty lub biegać przez 19 minut.

Kalorie w bajglu pochodzą w 16% z białka, 78% z węglowodanów i 6% z tłuszczy.

Zobacz też: Bajgiel - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak bajgiel wypada na tle innych pieczyw:

bajgiel - tabela kalorii

  • Średniej wielkości bajgiel (75 g)188 kcal
  • 10g bajgli 25 kcal
  • 20g bajgli 50 kcal
  • 50g bajgli 125 kcal
  • 100g bajgli 250 kcal
  • 200g bajgli 500 kcal
  • 500g bajgli 1250 kcal

Bajgiel - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie250kcal
Węglowodany48.89gram
Białko10.2gram
Tłuszcze1.53gram

Ile waży bajgiel?

Średniej wielkości bajgiel waży ok. 75g.

bajgiel - powiązane produkty

  • Chleb pełne ziarno PPHU Bajgiel211 kcal/100g
  • Bajgiel z sezamem281 kcal/100g

Czy bajgiel tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bajgiel to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród pieczyw. Spożywanie bajgla wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród pieczyw.

100g bajgli ma około 250 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii pieczywa. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie bułki fitness czy bułki żytnie.

Popularne na blogu

średniej wielkości bajgiel (75 g) to:

188kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze27 minutJazdy na rowerze
Jazda konna35 minutJazdy konnej
Tenis18 minutGry w tenisa
Bieganie19 minutBiegania
Pływanie22 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij