Witamina B2
Jakie produkty zawierają zawierają witaminę b2? Które warto dołączyć do diety?
Produkty z nawiększą ilością
witaminy b2
- Wątróbka wieprzowa
- Wątróbka z indyka
- Płatki ryżowe
- Wątróbka drobiowa
- Pierś z gęsi
- Estragon
- Syrop klonowy
- Mleko w proszku
- Ser kozi twardy
- Migdały
- Drożdże
- Masło migdałowe
- Brukselka
- Wątróbka z gęsi
- Ser feta
- Podroby drobiowe
- Płatki migdałowe
- Pasztet pieczony
- Trybula
- Ser kozi
- Kawior
- Portobello
- Seler naciowy
- Paluszki
- Pasztet
- Żółtko jajka
- Ser Brie
- Jajko gotowane (na twardo lub miękko)
- Jajko smażone lub sadzone
- Ser Camembert
- Tahini (pasta sezamowa)
- Tymianek
Ogórek kiszony (0.01) więcej...Ogórek konserwowy (0.015) więcej...Szalotka (Czosnek askaloński) (0.02) więcej...Dynia piżmowa (0.02) więcej...Kalarepa (0.02) więcej...Kapusta kiszona (0.022) więcej...Tykwa pospolita, kalebasa (0.022) więcej...Sałata lodowa (0.025) więcej...Papryka żółta (0.025) więcej...Cebula (0.027) więcej...Cykoria (0.028) więcej...Papryka zielona (0.03) więcej...Cebula czerwona (0.03) więcej...Por (0.03) więcej...Rzepa (0.03) więcej...Rabarbar (0.03) więcej...Fenkuł włoski (0.032) więcej...Ziemniaki (0.032) więcej...Pochrzyn (0.032) więcej...Ogórek (0.033) więcej...Mini marchewka (0.036) więcej...Bakłażan (0.037) więcej...Rzodkiewka (0.039) więcej...Kapusta (0.04) więcej...Gorzki melon (0.04) więcej...Pomidor koktajlowy (0.042) więcej...Maniok (0.048) więcej...Ziemniak Pieczony (lub gotowany) (0.048) więcej...Kapusta pekińska (0.05) więcej...Pasternak (0.05) więcej...Kukurydza (0.055) więcej...Buraki (0.057) więcej...Marchew (0.058) więcej...Piżmian (0.06) więcej...Kalafior (0.06) więcej...Batat (0.061) więcej...Karczoch (0.066) więcej...Pędy bambusa (0.07) więcej...Kapusta chińska (Bok choy) (0.07) więcej...Kapusta czerwona (0.073) więcej...Soczewica (0.073) więcej...Moringa (0.074) więcej...Endywia (cykoria endywia) (0.075) więcej...Sałata (0.08) więcej...Papryka (0.085) więcej...Rukola (0.086) więcej...Papryczka Chili (0.086) więcej...Boćwina (0.09) więcej...Cukinia (0.094) więcej...Fasola Goa (0.1) więcej...Kapusta sitowata (0.11) więcej...Czosnek (0.11) więcej...Chrzan (0.11) więcej...Dynia (0.11) więcej...Fasola szparagowa (0.11) więcej...Portulaka (0.112) więcej...Szczypiorek (0.115) więcej...Brokuł (0.117) więcej...Rukiew wodna (0.12) więcej...Rapini (0.129) więcej...Jarmuż (0.13) więcej...Kapusta pastewna (głąbiasta) (0.13) więcej...Groszek (0.132) więcej...Szparagi (0.141) więcej...Edamame (0.155) więcej...Wyćwiklin (0.155) więcej...Soja (0.189) więcej...Szpinak (0.189) więcej...Czarna fasola (0.193) więcej...Fasola limeńska (półksiężycowata) (0.202) więcej...Ciecierzyca (0.212) więcej...Fasola czerwona (0.212) więcej...Kurki (0.215) więcej...Kozibród, salsefia (0.22) więcej...Korzeń lotosu (0.22) więcej...Groch (0.28) więcej...Bób (0.29) więcej...Szczaw (0.298) więcej...Pieczarka (0.3) więcej...Fasola Fava (0.333) więcej...Boczniaki (0.349) więcej...Pomidory suszone (0.383) więcej...Grzyby (0.402) więcej...Soczewica zielona (0.45) więcej...Seler naciowy (0.57) więcej...Portobello (0.599) więcej...Brukselka (0.9) więcej...
Zawartość witaminy b2 w warzywach
Melon miodowy (0.012) więcej...Carambola (oksomian pospolity) (0.016) więcej...Akka Sellowa (0.018) więcej...Ananas (0.018) więcej...Cytryna (0.02) więcej...Persymona (0.02) więcej...Limonka (0.02) więcej...Pigwica (0.02) więcej...Żurawina (0.02) więcej...Truskawki (0.022) więcej...Nieśplik japoński (Loquat) (0.024) więcej...Gruszka (0.025) więcej...Kiwi (0.025) więcej...Jabłko (0.026) więcej...Śliwka (0.026) więcej...Melon (Kantalupa) (0.026) więcej...Nektarynka (0.027) więcej...Papaja (0.027) więcej...Agrest (0.03) więcej...Klementynka (0.03) więcej...Pigwa (owoce) (0.03) więcej...Brzoskwinia (0.031) więcej...Grejpfrut (0.031) więcej...Wiśnie (0.033) więcej...Mandarynka (0.036) więcej...Maliny (0.038) więcej...Morela (0.04) więcej...Czerwona pomarańcza (0.04) więcej...Gujawa (0.04) więcej...Pomarańcza (0.04) więcej...Głożyna pospolita, jujuba pospolita (0.04) więcej...Jagody (0.041) więcej...Czereśnie (0.049) więcej...Figi (0.05) więcej...Czarna porzeczka (0.05) więcej...Granat (0.053) więcej...Mangostan (0.054) więcej...Dżakfrut (jackfruit, owoc drzewa bochenkowego) (0.055) więcej...Mango (0.057) więcej...Czarny bez (owoce, kwiaty) (0.06) więcej...Acerola, owoc (0.06) więcej...Liczi (0.065) więcej...Winogrona (czerwone, zielone) (0.07) więcej...Banan (0.073) więcej...Kumkwat (0.09) więcej...Morwa (0.101) więcej...Marakuja (0.13) więcej...Awokado (0.13) więcej...Czerymoja (Flaszowiec peruwiański) (0.131) więcej...Durian (0.2) więcej...
Zawartość witaminy b2 w owocach
Pestki dyni (0.052) więcej...Mak (0.1) więcej...Nasiona dyni (0.153) więcej...Siemię lniane (0.161) więcej...Kasztany jadalne (0.168) więcej...Chia (nasiona) (0.17) więcej...Komosa ryżowa (0.318) więcej...Słonecznik (0.355) więcej...Gryka (0.425) więcej...
Zawartość witaminy b2 w nasionach i orzechach
Majonez (0.019) więcej...Sos pomidorowy (0.065) więcej...Musztarda (0.07) więcej...Bazylia (0.076) więcej...Pietruszka (natka) (0.098) więcej...Wiórki kokosowe (0.102) więcej...Trawa cytrynowa (0.135) więcej...Ogórecznik (0.15) więcej...Rozmaryn (0.152) więcej...Kolendra (0.162) więcej...Sos sojowy (0.165) więcej...Ketchup (keczup) (0.166) więcej...Kurkuma (0.233) więcej...Kakao (0.241) więcej...Sezam (0.247) więcej...Koper (0.296) więcej...Łopian (korzeń) – łopuch, głowacz, kostropień, topień, dziady (0.3) więcej...Majeranek (0.316) więcej...Oregano (0.32) więcej...Komosa piżmowa, komosa meksykańska, herbata jezuicka (0.348) więcej...Cząber (0.471) więcej...Tymianek (0.471) więcej...Trybula (0.68) więcej...Płatki migdałowe (0.711) więcej...Estragon (1.339) więcej...
Zawartość witaminy b2 w przyprawach
Mięso z królika (tuszka) (0.06) więcej...Pierś z kurczaka (0.085) więcej...Mięso z kurczaka (0.092) więcej...Skrzydełko z kurczaka (0.102) więcej...Konina (mięso z konia) (0.12) więcej...Smażona pierś kurczaka (0.125) więcej...Mięso z indyka (0.139) więcej...Ćwiartka z kurczaka (0.141) więcej...Suszona wołowina (0.142) więcej...Pierś z indyka (0.145) więcej...Grillowana pierś z kurczaka (0.154) więcej...Mostek wołowy (0.17) więcej...Mięso mielone wołowe (0.171) więcej...Wołowina (0.176) więcej...Golonka wieprzowa (0.177) więcej...Udko z kurczaka (0.179) więcej...Żeberka (0.18) więcej...Kotlet z piersi kurczaka (0.186) więcej...Baranina (0.19) więcej...Podudzie z kurczaka (0.195) więcej...Mięso z kaczki (0.21) więcej...Żabie udka (0.25) więcej...Karkówka z grilla (0.259) więcej...Udziec z indyka (0.26) więcej...Udziec z indyka bez skóry (0.27) więcej...Cielęcina (0.27) więcej...Łopatka wieprzowa (0.276) więcej...Karkówka (0.294) więcej...Stek (wołowy) (0.301) więcej...Pierś z kaczki (0.31) więcej...Schab pieczony (0.313) więcej...Kotlet schabowy (0.313) więcej...Wieprzowina (mięso wieprzowe) (0.321) więcej...Mięso mielone wieprzowe (0.338) więcej...Mięso z gęsi (gęsina) (0.377) więcej...Polędwiczka wieprzowa (0.387) więcej...Podroby drobiowe (0.808) więcej...Wątróbka z gęsi (0.892) więcej...Pierś z gęsi (1.523) więcej...Wątróbka drobiowa (1.778) więcej...Wątróbka z indyka (2.6) więcej...Wątróbka wieprzowa (2.98) więcej...
Zawartość witaminy b2 w mięsach
Mleko matki (0.036) więcej...Mleko (0.105) więcej...Śmietana kremówka 36% (0.109) więcej...Śmietana 12% (0.12) więcej...Mleko kozie (0.138) więcej...Śmietana bez tłuszczu (0.15) więcej...Twaróg półtłusty (0.163) więcej...Serek wiejski (twarożek) (0.163) więcej...Mleko 0.5% (0.17) więcej...Maślanka (0.172) więcej...Mleko odtłuszczone 2% (0.185) więcej...Ricotta (0.19) więcej...Ser topiony (0.23) więcej...Śmietana 18% (0.24) więcej...Ser philadelphia (0.25) więcej...Ser biały twarogowy chudy (0.251) więcej...Jogurt naturalny (0.278) więcej...Jogurt grecki (0.278) więcej...Ser żółty (typu szwajcarskiego) (0.302) więcej...Parmezan (0.332) więcej...Ser żółty Gouda (0.334) więcej...Ser Mozzarella (0.34) więcej...Mleko owcze (0.355) więcej...Ser kozi miękki (0.38) więcej...Ser pleśniowy Blue (0.382) więcej...Ser żółty Edamski (0.389) więcej...Ser amerykański (0.425) więcej...Ser Cheddar (0.434) więcej...Białko jajka (0.439) więcej...Jajko (0.457) więcej...Ser Camembert (0.488) więcej...Jajko smażone lub sadzone (0.495) więcej...Jajko gotowane (na twardo lub miękko) (0.513) więcej...Ser Brie (0.52) więcej...Żółtko jajka (0.528) więcej...Ser kozi (0.676) więcej...Ser feta (0.844) więcej...Ser kozi twardy (1.19) więcej...Mleko w proszku (1.205) więcej...
Zawartość witaminy b2 w produktach nabiałowych
Smalec (0.015) więcej...Masło (0.034) więcej...Masło klarowane (0.035) więcej...Margaryna (0.037) więcej...Masło (typu 60%) (0.07) więcej...Masło orzechowe (0.111) więcej...Masło migdałowe (0.939) więcej...
Zawartość witaminy b2 w tłuszczach
Flądra (filet, mięso) (0.02) więcej...Węgorz (filet, mięso) (0.04) więcej...Okoń (0.048) więcej...Miecznik (filet, mięso) (0.053) więcej...Karp (filet, mięso) (0.055) więcej...Mięso z rekina (0.062) więcej...Tilapia (filet, mięso) (0.063) więcej...Dorsz (mięso, filet) (0.065) więcej...Halibut (filet, mięso) (0.08) więcej...Pstrąg (0.09) więcej...Łosoś wędzony (0.101) więcej...Paluszki rybne (0.116) więcej...Łosoś (filet, mięso) (0.155) więcej...Mintaj (filet, mięso) (0.185) więcej...Śledź (0.233) więcej...Tuńczyk (0.251) więcej...Anchois (0.256) więcej...Makrela (0.312) więcej...Makrela wędzona (0.412) więcej...Kawior (0.62) więcej...
Zawartość witaminy b2 w rybach
Herbata (0.003) więcej...Mleko migdałowe (0.01) więcej...Woda kokosowa (0.057) więcej...Kawa mrożona (0.058) więcej...Zielona herbata (0.058) więcej...Kawa czarna (0.076) więcej...Cappuccino (0.123) więcej...Gorąca czekolada (0.156) więcej...Latte Macchiato (0.178) więcej...Kawa latte (0.184) więcej...Mleko sojowe (0.184) więcej...Mleko orzechowe (0.21) więcej...Mleko owsiane (0.21) więcej...Mleko ryżowe (0.21) więcej...
Zawartość witaminy b2 w napojach
Galaretka (na wodzie) (0.006) więcej...Cukier (0.019) więcej...Skittles (0.023) więcej...Miód (0.038) więcej...Czekolada gorzka (0.05) więcej...Dżem (0.076) więcej...Krówka (cukierek) (0.085) więcej...Chałwa (0.088) więcej...Twix - Baton (0.1) więcej...Milky Way Mini (0.103) więcej...Pączek (0.125) więcej...Piernik (0.133) więcej...Napoleonka (0.15) więcej...Ciasto (0.157) więcej...Muffinka (0.163) więcej...Ciasto marchewkowe (0.17) więcej...Sernik (0.193) więcej...Lody czekoladowe (0.194) więcej...Sezamki (0.197) więcej...Baton Mars (0.2) więcej...Milky Way (0.2) więcej...Snickers - Baton (0.2) więcej...Delicje szampańskie (0.209) więcej...Faworki (0.209) więcej...Kit Kat (0.21) więcej...M&Ms (0.213) więcej...Lody włoskie (0.24) więcej...Lody (0.24) więcej...Croissant (0.241) więcej...Tiramisu (0.246) więcej...Kostka czekolady (0.298) więcej...Czekolada mleczna (0.298) więcej...Biszkopt (0.301) więcej...Herbatniki (0.31) więcej...Gofr (0.347) więcej...Bąbolada (0.392) więcej...Czekolada biała (0.392) więcej...Syrop klonowy (1.27) więcej...
Zawartość witaminy b2 w słodyczach
Makaron ryżowy (0.004) więcej...Ryż biały (0.013) więcej...Spaghetti, makaron (gotowany) (0.02) więcej...Kuskus (0.027) więcej...Kasza manna (0.028) więcej...Kasza gryczana (0.039) więcej...Szklanka mąki (0.04) więcej...Mąka (0.04) więcej...Lasagne, lazania (makaron) (0.04) więcej...Makaron penne (rurki) (0.04) więcej...Mąka (pszenna) (0.04) więcej...Płatki kukurydziane (0.048) więcej...Mąka tortowa (0.051) więcej...Mąka ziemniaczana (0.051) więcej...Makaron (0.06) więcej...Ryż brązowy (0.069) więcej...Mąka ryżowa (0.08) więcej...Gnocchi (0.088) więcej...Mąka żytnia (0.09) więcej...Mąka kukurydziana (0.1) więcej...Makaron gotowany pełnoziarnisty (0.103) więcej...Soczewica czerwona (0.106) więcej...Kasza jęczmienna (pęczak) (0.114) więcej...Kasza bulgur (0.115) więcej...Mąka owsiana (0.125) więcej...Otręby pszenne (0.148) więcej...Musli (0.149) więcej...Makaron gotowany (0.15) więcej...Płatki owsiane (0.151) więcej...Makaron jajeczny (0.16) więcej...Owsianka (na wodzie) (0.215) więcej...Kasza jaglana (0.29) więcej...Granola (0.354) więcej...Płatki ryżowe (2.2) więcej...
Zawartość witaminy b2 w produktach zbożowych
Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (0.007) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (0.008) więcej...Ogórek konserwowy (0.015) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (0.02) więcej...Sos tatarski (0.029) więcej...Frytki McDonalds (0.037) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (0.047) więcej...Fasolka po bretońsku (0.049) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (0.05) więcej...Strips KFC (0.051) więcej...Puree ziemniaczane (0.055) więcej...Chili con carne (0.055) więcej...Lasagna (0.056) więcej...Frytki domowe z piekarnika (0.06) więcej...Zupa jarzynowa (0.063) więcej...Barszcz czerwony (0.07) więcej...Barszcz ukraiński (0.07) więcej...Pyzy ziemniaczane (0.07) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (0.082) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (0.084) więcej...Śledź w śmietanie (0.085) więcej...Risotto (0.089) więcej...Gulasz (0.124) więcej...Śledź w oleju (0.131) więcej...Lazania wegetiariańska (0.139) więcej...Placki ziemniaczane (0.173) więcej...Kurczak z rożna (0.177) więcej...Szynka konserwowa (0.18) więcej...Mieszanka studencka (0.19) więcej...Pizza (0.195) więcej...McChicken (0.2) więcej...Big Mac (0.209) więcej...Pancake kukurydziany (0.215) więcej...Pierogi Ruskie (0.222) więcej...Burger (Burger King) (0.227) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (0.231) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (0.236) więcej...Hamburger McDonalds (0.239) więcej...Tatar wołowy (0.258) więcej...Cheeseburger McDonalds (0.26) więcej...Pancake z czekoladą (0.297) więcej...McRoyal (0.344) więcej...Cheeseburger (0.363) więcej...Danonki (0.37) więcej...
Zawartość witaminy b2 w produktach gotowych
Kokos (0.02) więcej...Orzechy brazylijskie (0.035) więcej...Orzechy nerkowca (0.058) więcej...Orzechy laskowe (0.113) więcej...Pikan (0.13) więcej...Orzeszki ziemne (fistaszki) (0.135) więcej...Orzechy włoskie (0.15) więcej...Pistacje (0.16) więcej...Orzechy Macadamia (0.162) więcej...Orzeszki piniowe (0.227) więcej...Migdały (1.138) więcej...
Zawartość witaminy b2 w orzechach
Mięta (0.175) więcej...Mniszek lekarski (0.26) więcej...Mięta pieprzowa (0.266) więcej...Szałwia (0.336) więcej...
Zawartość witaminy b2 w ziołach
Wędlina drobiowa (0.071) więcej...Boczek wędzony (0.081) więcej...Salceson (0.14) więcej...Mortadela (0.153) więcej...Wędlina wieprzowa (0.18) więcej...Polędwica sopocka (0.183) więcej...Salami (0.189) więcej...Konserwa / Mielonka (0.19) więcej...Szynka wędzona (0.202) więcej...Baleron (0.224) więcej...Szynka parmeńska (0.23) więcej...Pastrami (0.25) więcej...Szynka z indyka (0.25) więcej...Pepperoni (kiełbasa) (0.257) więcej...Salami drobiowe (z indyka) (0.303) więcej...
Zawartość witaminy b2 w wędlinach
Homar (0.014) więcej...Surimi (paluszki) (0.021) więcej...Ośmiornica (0.04) więcej...Małże (0.04) więcej...Rak (0.084) więcej...Ostrygi (0.09) więcej...Kalmary (0.412) więcej...
Zawartość witaminy b2 w owocach morza
Gin z tonikiem (0.001) więcej...Whisky (whiskey) (0.001) więcej...Tequila (0.004) więcej...Bourbon (0.004) więcej...Brandy (0.004) więcej...Gin (0.004) więcej...Jameson (0.004) więcej...Mojito (0.005) więcej...Wódka (0.007) więcej...Whiskey sour (0.009) więcej...Cydr (np. Lubelski) (0.013) więcej...Prosecco (0.014) więcej...Wino białe (0.015) więcej...Szampan (0.015) więcej...Sangria (0.017) więcej...Lech (0.018) więcej...Lech Free (0.02) więcej...Piwo (0.025) więcej...Tequila Sunrise (0.028) więcej...Wino czerwone (0.031) więcej...Piwo bezalkoholowe (0.048) więcej...Krwawa Mary (0.061) więcej...Piwo IPA (0.09) więcej...
Zawartość witaminy b2 w alkoholach
Sok winogronowy (0.015) więcej...Sok z cytryny (0.015) więcej...Sok jabłkowy (0.017) więcej...Sok jeżynowy (0.018) więcej...Sok żurawinowy (0.018) więcej...Sok mandarynkowy (0.02) więcej...Sok wiśniowy (0.02) więcej...Sok grejpfrutowy (0.02) więcej...Sok ananasowy (0.021) więcej...Sok pomarańczowy (0.03) więcej...Sok marchwiowy (0.055) więcej...Sok pomidorowy (0.078) więcej...Sok malinowy (syrop malinowy) (0.34) więcej...
Zawartość witaminy b2 w sokach
Chrupki kukurydziane (0.032) więcej...Frytki (0.039) więcej...Popcorn (0.083) więcej...Nachos'y (0.133) więcej...Chipsy Lays (0.146) więcej...Chipsy (0.197) więcej...Bakuś serek Bakoma (0.405) więcej...Groszek ptysiowy (0.452) więcej...Paluszki (0.553) więcej...
Zawartość witaminy b2 w przekąskach
Bułka tarta (0.059) więcej...Ciabatta (0.076) więcej...Chałka (0.077) więcej...Pita (0.097) więcej...Bułka maślana (0.104) więcej...Tortilla (0.114) więcej...Pumpernikiel (0.116) więcej...Chleb razowy (ciemny) (0.167) więcej...Wasa (0.193) więcej...Chlebek Naan (0.196) więcej...Chapati (0.2) więcej...Chleb dyniowy (0.209) więcej...Bajgiel (0.209) więcej...Chleb pełnoziarnisty (0.24) więcej...Kromka chleba (0.243) więcej...Chleb (pszenny) (0.243) więcej...Bułka hamburgerowa (0.297) więcej...Bułka do hotdoga (0.297) więcej...Precel (0.332) więcej...Chleb żytni (0.335) więcej...Kajzerka (0.336) więcej...Bagietka (0.374) więcej...Bułka (pszenna) (0.374) więcej...Tost (chleb tostowy) (0.382) więcej...Grzanki (0.421) więcej...
Zawartość witaminy b2 w pieczywach
Parówka (0.107) więcej...Kaszanka (0.13) więcej...Frankfurterki (0.151) więcej...Kiełbasa (0.17) więcej...Frankfuterki z indyka (0.181) więcej...Biała kiełbasa (0.188) więcej...Kabanosy drobiowe (0.256) więcej...Frankfurterki drobiowe (0.257) więcej...Chorizo (0.31) więcej...Kabanos (0.33) więcej...
Zawartość witaminy b2 w kiełbasach
Suszona żurawina (0.028) więcej...Daktyle (suszone) (0.06) więcej...Suszona morela (0.074) więcej...Suszona figa (0.082) więcej...Mango suszone (0.085) więcej...Wiśnie suszone (0.101) więcej...Rodzynki (0.125) więcej...Suszona gruszka (0.145) więcej...Śliwki suszone (0.186) więcej...
Zawartość witaminy b2 w owocach suszonych
Sos grzybowy (0.063) więcej...Pesto (0.124) więcej...Guacamole (0.126) więcej...
Zawartość witaminy b2 w sosach
Rosół z kury (0.059) więcej...Zupa jarzynowa (0.063) więcej...Zupa dyniowa (0.073) więcej...
Zawartość witaminy b2 w zupy
Kanapka z serem i szynką (0.198) więcej...Kanapka z szynką (0.199) więcej...Tost z serem (0.318) więcej...
Zawartość witaminy b2 w kanapki
Colesław (0.015) więcej...Sałatka owocowa (0.051) więcej...Sałatka z kurczakiem (0.071) więcej...Sałatka Cezar z kurczakiem (0.09) więcej...Sałatka grecka (0.101) więcej...
Zawartość witaminy b2 w sałatki
Donut (0.07) więcej...Drożdżówka z makiem (0.08) więcej...Tort (0.135) więcej...Szarlotka (0.158) więcej...Ciasto francuskie z jabłkiem (0.163) więcej...Brownie (0.19) więcej...Ciasto czekoladowe (Murzynek) (0.213) więcej...Ciasto piaskowe (0.249) więcej...
Zawartość witaminy b2 w ciasta
Ciastko HIT (0.087) więcej...Baklawa (0.203) więcej...Ciastka owsiane (0.23) więcej...Ciastka z czekoladą (0.297) więcej...Biszkopt (0.301) więcej...
Zawartość witaminy b2 w ciastkach
Ryż preparowany (0.01) więcej...Tofu (0.052) więcej...Bulion warzywny z kurczaka (0.059) więcej...Marchewka z groszkiem (0.072) więcej...Budyń (0.072) więcej...Paprykarz (0.078) więcej...Tapioka (0.097) więcej...Cheerios (0.1) więcej...Tuńczyk w oleju (0.12) więcej...Łosoś pieczony (0.123) więcej...Bita śmietana (0.125) więcej...Hummus (0.127) więcej...Falafel (0.166) więcej...Ser topiony z szynką (0.23) więcej...Almette (0.25) więcej...Ciasto francuskie (0.258) więcej...Paluszki serowe (mozzarella) (0.261) więcej...Naleśnik (0.281) więcej...Tortellini (0.294) więcej...Tempeh (0.358) więcej...Serek homogenizowany (0.405) więcej...Danio (0.405) więcej...Karob (0.461) więcej...Tahini (pasta sezamowa) (0.473) więcej...Pasztet (0.55) więcej...Pasztet pieczony (0.707) więcej...Drożdże (1.058) więcej...
Zawartość witaminy b2 w inne
Ryba smażona (0.163) więcej...Kiełbasa smażona (0.176) więcej...
Zawartość witaminy b2 w produkty smażone
Ryż gotowany (0.013) więcej...Pęczak gotowany (0.062) więcej...Ciecierzyca gotowana (0.063) więcej...Gotowana pierś kurczaka (0.139) więcej...
Zawartość witaminy b2 w produkty gotowane
Pstrąg wędzony (0.11) więcej...Kurczak pieczony (0.224) więcej...
Zawartość witaminy b2 w produkty grillowane
Pomidory z puszki (0.042) więcej...Kukurydza konserwowa (0.06) więcej...Groszek konserwowy (0.076) więcej...Koncentrat pomidorowy (0.195) więcej...
Zawartość witaminy b2 w przetwory warzywne
Ananas z puszki (0.02) więcej...Brzoskwinia w puszce (0.025) więcej...Powidła śliwkowe (0.033) więcej...
Zawartość witaminy b2 w przetwory owocowe
Suszone banany (chipsy) (0.017) więcej...Jabłka suszone (0.159) więcej...
Zawartość witaminy b2 w produkty suszone