Pita - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki pity

Kategorie | Pieczywa

Charakterystyczne właściwości pity

Pita - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma pita na tle innych pieczyw?

W porównaniu z innymi pieczywami pita charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, białka, wody i wapnia. Zawiera też dawkę magnezu, sodu i cukru.

Zawartość białka w chlebie pita i innych pieczywach

Zobacz wszystkie wartości odżywcze pity na wykresach.

pita - witaminy (w 100g)

Witamina B1 (Tiamina)0.267 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0.097 mg
Witamina B3 (Niacyna)2.142 mg
Witamina B60.034 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy)0.024 mcg

Skład pity (w 100g)

55.7g WĘGLOWODANY
1.2g TŁUSCZE
9.1g BIAŁKO
2.2g BŁONNIK
32.1g WODA

Skład energetyczny

83% WĘGLOWODANY
13% BIAŁKO
4% TŁUSZCZ

pita - minerały (w 100g)

Potas120 mg
Magnez26 mg
Wapń86 mg
Sód536 mg
Żelazo1.4 mg

Kalorie275kcal

Węglowodany55.7gram

Białko9.1gram

Tłuszcze1.2gram

Błonnik2.2gram

Ile białka jest w chlebie pita?

Pita zawiera 9.1 g białka na 100g.
Średniej wielkości pita (40 g) zawiera ok. 3.6 g białka.

Ile węglowodanów jest w chlebie pita?

Pita zawiera 55.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości pita (40 g) zawiera ok. 22.3 g węglowodanów.

Ile waży pita?

Średniej wielkości pita (część jadalna po obraniu) waży ok. 40g.

Ile błonnika jest w chlebie pita?

Pita zawiera w sobie 2.2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości pita (40 g) zawiera ok. 0.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile tłuszczu ma pita?

Pita zawiera 1.2 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości pita (40 g) zawiera ok. 0.48 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w chlebie pita?

Pita zawiera 26 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości pita (40 g) zawiera ok. 10.4 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma pita?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma pita. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak pita wypada na tle innych pieczyw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak pita prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.