Nutella - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Słodycze

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma nutella?

100g nutelli to 530 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka nutelli (15 g) zawiera około 80 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka nutelli (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (80 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w nutelli pochodzą w 5% z białka, 42% z węglowodanów i 53% z tłuszczy.

Zobacz też: Nutella - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w nutelli i innych słodyczach

Sprawdź jak nutella wypada na tle innych słodyczy:

nutella - tabela kalorii

Łyżka nutelli (15g)80 kcal
Łyżeczka nutelli (8g)42 kcal
10g nutelli53 kcal
20g nutelli106 kcal
50g nutelli265 kcal
100g nutelli530 kcal
200g nutelli1060 kcal
500g nutelli2650 kcal

Nutella - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie530kcal

Węglowodany56gram

Białko6.8gram

Tłuszcze31gram

Ile waży nutella?

Łyżka nutelli waży ok. 15g.
Łyżeczka nutelli waży ok. 8g.

Czy nutella tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Nutella to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii słodycze. Spożywanie nutelli wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g nutelli ma około 530 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii słodycze. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie gorzka czekolada, ferrero rocher i kostka czekolady.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi nutella zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

łyżka nutelli (15 g) to:

80kcalAby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze11 minutJazdy na rowerze

Jazda konna15 minutJazdy konnej

Tenis8 minutGry w tenisa

Bieganie8 minutBiegania

Pływanie9 minutPływania

Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Mąka orkiszowa

Papryka żółta

Powidła śliwkowe