Nutella - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.1 na podstawie 57 głosów.
Kategorie | Słodycze
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma nutella?

Nutella - kalorie, kcal, ile waży

100g nutelli to 530 kcal.

Łyżka nutelli (15 g) zawiera około 80 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka nutelli (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (80 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w nutelli pochodzą w 5% z białka, 42% z węglowodanów i 53% z tłuszczy.

Zobacz też: Nutella - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak nutella wypada na tle innych słodyczy:

nutella - tabela kalorii

  • Łyżka nutelli (15g)80 kcal
  • Łyżeczka nutelli (8g)42 kcal
  • 10g nutelli53 kcal
  • 20g nutelli106 kcal
  • 50g nutelli265 kcal
  • 100g nutelli530 kcal
  • 200g nutelli1060 kcal
  • 500g nutelli2650 kcal

Nutella - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie530kcal
Węglowodany56gram
Białko6.8gram
Tłuszcze31gram

Ile waży nutella?

Łyżka nutelli waży ok. 15g.
Łyżeczka nutelli waży ok. 8g.

Czy nutella tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Nutella to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii słodycze. Spożywanie nutelli wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.

100g nutelli ma około 530 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii słodycze. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie czekolada, duplo, bąbolada i biała czekolada.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi nutella zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

łyżka nutelli (15 g) to:

80kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze11 minutJazdy na rowerze
Jazda konna15 minutJazdy konnej
Tenis8 minutGry w tenisa
Bieganie8 minutBiegania
Pływanie9 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij