Nutella - kalorie, wartości odżywcze, witaminy

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.4 na podstawie 48 głosów.
Nutella - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma nutella?

100g nutelli to 530 kcal.

Na przykład łyżka nutelli (15 g) zawiera około 80 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka nutelli (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, 0.5 plastra sera żółtego, 0.5 kromki chleba, 0.5 szklanki mleka, 4 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 11 minut, pływać przez 9 minut lub biegać przez 8 minut.

Kalorie w nutelli pochodzą w 5% z białka, 42% z węglowodanów i 53% z tłuszczy.

Zobacz też tabelę kalorii nutelli.

Sprawdź jak nutella wypada na tle innych słodyczy i przekąsek:

Czy nutella tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Nutella to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii słodycze i przekąski. Spożywanie nutelli wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy i przekąsek.

100g nutelli ma około 530 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii słodycze i przekąski. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie prince polo, czekolada i chipsy.

Nutella - wartości odżywczne i makroskładniki w 100g

Kalorie 530 kcal
Węglowodany 56 gram
Białko 6.8 gram
Tłuszcze 31 gram

nutella - tabela kalorii

  • Łyżka nutelli (15g)80 kcal
  • Łyżeczka nutelli (8g)42 kcal
  • 10g nutelli53 kcal
  • 20g nutelli106 kcal
  • 50g nutelli265 kcal
  • 100g nutelli530 kcal
  • 200g nutelli1060 kcal
  • 500g nutelli2650 kcal

nutella - witaminy w 100g

Skład energetyczny nutelli

  • 42% WĘGL.
  • 5% BIAŁKO
  • 53% TŁUSZCZ

nutella - minerały w 100g

łyżka nutelli (15 g) to:

80kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 11 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 15 minut Jazdy konnej
Tenis 8 minut Gry w tenisa
Bieganie 8 minut Biegania
Pływanie 9 minut Pływania

Ile białka jest w nutelli?

Nutella zawiera 6.8 g białka na 100g.
Łyżka nutelli (15 g) zawiera ok. 1 g białka.

Ile węglowodanów jest w nutelli?

Nutella zawiera 56 g węglowodanów na 100g.
Łyżka nutelli (15 g) zawiera ok. 8.4 g węglowodanów.

Ile waży nutella?

Łyżka nutelli waży ok. 15g.
Łyżeczka nutelli waży ok. 8g.

Ile błonnika jest w nutelli?

0 g błonnika - nutella nie zawiera błonnika.

Czy nutella zawiera gluten?

Nutella nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma nutella?

Nutella zawiera 31 g tłuszczu na 100g.
Łyżka nutelli (15 g) zawiera ok. 4.65 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w nutelli?

0 g magnezu - nutella nie zawiera magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma nutella?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma nutella. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij