Majeranek - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Przyprawy

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma majeranek?

100g ziół majeranku to 271 kcal.
Kalorie dla: | garść | łyżka

Garść ziół majeranku (25 g) zawiera około 68 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść ziół majeranku (25 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3.5 łyżeczki cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (68 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 10 minut, pływać przez 8 minut lub biegać przez 7 minut.

Kalorie w majeranku pochodzą w 14% z białka, 68% z węglowodanów i 18% z tłuszczy.

Zobacz też: Majeranek - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w majeranku i innych przyprawach

Sprawdź jak majeranek wypada na tle innych przypraw:

majeranek - tabela kalorii

Garść majeranku (25g)68 kcal
Łyżka majeranku (10g)27 kcal
10g ziół majeranku27 kcal
20g ziół majeranku54 kcal
50g ziół majeranku136 kcal
100g ziół majeranku271 kcal
200g ziół majeranku542 kcal
500g ziół majeranku1355 kcal

Majeranek - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie271kcal

Węglowodany60.56gram

Białko12.66gram

Tłuszcze7.04gram

Ile waży majeranek?

Garść majeranku waży ok. 25g.
Łyżka majeranku waży ok. 10g.

Czy majeranek tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w majeranku stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii przypraw pod względem kaloryczności. Spożywanie majeranku wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.

100g ziół majeranku ma około 271 kcal. Podobną kaloryczność ma sporo przypraw. Są to na przykład zioła estragonu, zioła tymianku albo korzenie kurkumy.