Bajgiel - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki bajgla
Charakterystyczne właściwości bajgla
Czym wyróżnia się bajgiel spośród pieczyw
W porównaniu z innymi pieczywami bajgiel charakteryzuje się sporą zawartością magnezu, cukru, witaminy B6 i wody. Zawiera też dawkę błonnika, białka i wapnia.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze bajgla na wykresach.
bajgiel - witaminy (w 100g)
- Witamina B1 (Tiamina)0.403 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.209 mg
- Witamina B3 (Niacyna)3.37 mg
- Witamina B60.147 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.108 mcg
- Witamina E0.32 mg
- Witamina K0.002 mg
Skład bajgla (w 100g)
- 48.89g WĘGLOWODANY
- 1.53g TŁUSCZE
- 10.2g BIAŁKO
- 4.1g BŁONNIK
- 37.55g WODA
Skład energetyczny
- 78% WĘGLOWODANY
- 16% BIAŁKO
- 6% TŁUSZCZ
bajgiel - minerały (w 100g)
- Potas165 mg
- Magnez51 mg
- Wapń105 mg
- Sód439 mg
- Żelazo2.76 mg
Ile białka jest w bajglu?
Bajgle zawierają 10.2 g białka na 100g.
Średniej wielkości bajgiel (75 g) zawiera ok. 7.7 g białka.
Ile węglowodanów jest w bajglach?
Bajgle zawierają 48.89 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości bajgiel (75 g) zawiera ok. 36.7 g węglowodanów.
Ile waży bajgiel?
Średniej wielkości bajgiel (część jadalna po obraniu) waży ok. 75g.
Ile błonnika jest w bajglach?
Bajgle zawierają w sobie 4.1 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości bajgiel (75 g) zawiera ok. 3.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma bajgiel?
Bajgle zawierają 1.53 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości bajgiel (75 g) zawiera ok. 1.1475 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w bajglu?
Bajgle zawierają 51 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości bajgiel (75 g) zawiera ok. 38.25 mg magnezu. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma bajgiel?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają bajgle. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak bajgiel wypada na tle innych pieczyw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak bajgiel prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
bajgiel - powiązane produkty
- Chleb pełne ziarno PPHU Bajgiel211 kcal/100g
- Bajgiel z sezamem281 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma sałatka cezar?
- Czy bajgiel tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w gorącej czekoladzie?
- Jakie witaminy ma mąka ziemniaczana?
- Ile błonnika jest w lasagne wegetariańskiej?
- Czy mleko zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma mięso kurczaka?
- Ile magnezu znajduje się w soku winogronowym ?
- Jaki indeks glikemiczny ma wino czerwone ?
- Ile białka jest w wołowinie suszonej ?
- Ile waży tortilla?
Dodaj opinię