Bułka (pszenna) - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki bułki
Inne nazwy: bułka biała
Charakterystyczne właściwości bułki

Czym wyróżnia się bułka spośród pieczyw
W porównaniu z innymi pieczywami bułka charakteryzuje się sporą zawartością białka, wody, cynku i wapnia. Zawiera też dawkę żelaza, magnezu i cukru.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze bułki na wykresach.
bułka - witaminy (w 100g)
- Witamina A5 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.526 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.374 mg
- Witamina B3 (Niacyna)5.367 mg
- Witamina B60.097 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.15 mcg
- Witamina C0.2 mg
- Witamina E0.28 mg
- Witamina K0.011 mg
Skład bułki (w 100g)
- 52.04g WĘGLOWODANY
- 6.47g TŁUSCZE
- 10.86g BIAŁKO
- 2g BŁONNIK
- 28.44g WODA
Skład energetyczny
- 67% WĘGLOWODANY
- 14% BIAŁKO
- 19% TŁUSZCZ
bułka - minerały (w 100g)
- Potas139 mg
- Fosfor10.6 mg
- Magnez26 mg
- Wapń178 mg
- Sód467 mg
- Żelazo3.72 mg
- Cynk10.6 mg
Ile białka jest w bułce?
Bułki zawierają 10.86 g białka na 100g.
Średniej wielkości bułka (75 g) zawiera ok. 8.1 g białka.
Ile węglowodanów jest w bułkach?
Bułki zawierają 52.04 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości bułka (75 g) zawiera ok. 39 g węglowodanów.
Ile waży bułka?
Średniej wielkości bułka (część jadalna po obraniu) waży ok. 75g.
Ile błonnika jest w bułkach?
Bułki zawierają w sobie 2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości bułka (75 g) zawiera ok. 1.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma bułka?
Bułki zawierają 6.47 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości bułka (75 g) zawiera ok. 4.8525 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 10% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w bułce?
Bułki zawierają 26 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości bułka (75 g) zawiera ok. 19.5 mg magnezu. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma bułka?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają bułki. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak bułka wypada na tle innych pieczyw?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak bułka prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
bułka - powiązane produkty
- Bułka grahamka252 kcal/100g
- Bułka kajzerka z makiem290 kcal/100g
- Bułka maślana314 kcal/100g
- Bułka pełnoziarnista fitness żytnia Benus232 kcal/100g
- Bułka pszenno-żytnia INTER EUROPOL280 kcal/100g
- Bułka tarta347 kcal/100g
- Bułka tarta bezglutenowa, mleczna359 kcal/100g
- Bułka tarta bezglutenowa, niskobiałkowa364 kcal/100g
- Bułka wrocławska294 kcal/100g
- Bułka z nasionami słonecznika LIDL293 kcal/100g
- Bułka hamburgerowa279 kcal/100g
- Bułka do hotdoga279 kcal/100g
- Bułka pełnoziarnista304 kcal/100g
- Bułka Fitness241 kcal/100g
- Bułka żytnia227 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma burger z burger king?
- Czy bułka tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w syropie z agawy?
- Jakie witaminy ma kiełbasa biała?
- Ile błonnika jest w ogórku konserwowym?
- Czy ryż zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma makaron nitki?
- Ile magnezu znajduje się w chapati?
- Jaki indeks glikemiczny ma jabłko suszone?
- Ile białka jest w żelkach misiach?
- Ile waży oreo?
Dodaj opinię