Tortilla - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki tortilli

Ocena: 4.4 na podstawie 43 głosów.
Kategorie | Pieczywa

Charakterystyczne właściwości tortilli

Tortilla - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma tortilla na tle innych pieczyw?

W porównaniu z innymi pieczywami tortilla charakteryzuje się sporą zawartością błonnika, żelaza, sodu i wody. Zawiera też dawkę białka, cukru i kwasu foliowego (wit. B9).

Zobacz wszystkie wartości odżywcze tortilli na wykresach.

tortilla - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.37 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.114 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)4.125 mg
  • Witamina B60.06 mg
  • Witamina B9 (Kw. foliowy)0.159 mcg
  • Witamina E0.19 mg

Skład tortilli (w 100g)

  • 49.94g WĘGLOWODANY
  • 0.95g TŁUSCZE
  • 7.28g BIAŁKO
  • 2.4g BŁONNIK
  • 39.96g WODA

Skład energetyczny

  • 84% WĘGLOWODANY
  • 12% BIAŁKO
  • 4% TŁUSZCZ

tortilla - minerały (w 100g)

  • Potas105 mg
  • Fosfor0.4 mg
  • Magnez19 mg
  • Wapń70 mg
  • Sód482 mg
  • Żelazo3.81 mg
  • Cynk0.4 mg
Kalorie237kcal
Węglowodany49.94gram
Białko7.28gram
Tłuszcze0.95gram
Błonnik2.4gram

Ile białka jest w tortilli?

Tortilla zawiera 7.28 g białka na 100g.
Średniej wielkości tortilla (60 g) zawiera ok. 4.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w tortilli?

Tortilla zawiera 49.94 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości tortilla (60 g) zawiera ok. 30 g węglowodanów.

Ile waży tortilla?

Średniej wielkości tortilla (część jadalna po obraniu) waży ok. 60g.

Ile błonnika jest w tortilli?

Tortilla zawiera w sobie 2.4 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości tortilla (60 g) zawiera ok. 1.4 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy tortilla zawiera gluten?

Tortilla nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma tortilla?

Tortilla zawiera 0.95 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości tortilla (60 g) zawiera ok. 0.57 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w tortilli?

Tortilla zawiera 19 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości tortilla (60 g) zawiera ok. 11.4 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma tortilla?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma tortilla. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak tortilla wypada na tle innych pieczyw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak tortilla prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

tortilla - powiązane produkty

  • Tortilla chips Lidl495 kcal/100g
  • Tortilla pszenna Carrefour340 kcal/100g
  • Tortilla pszenna miękka Poco Loco335 kcal/100g
  • Tortilla wraps pszenne Delecta297 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Udało Ci się znaleźć to, czego szukasz?
Polub nas na Fb :)

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij