Czekolada mleczna - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Inne nazwy: tabliczka czekolady mlecznej
Ile kalorii ma czekolada mleczna?
100g czekolady mlecznej to 535 kcal.
Średniej wielkości czekolada mleczna (120 g) zawiera około 642 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości czekolada mleczna (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 12 jabłek, 8 szklanek coli, 6.5 plastrów sera żółtego, 6 kromek chleba, 5 szklanek mleka, 33.5 łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (642 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 91 minut, pływać przez 76 minut lub biegać przez 65 minut.
Kalorie w czekoladzie mlecznej pochodzą w 6% z białka, 44% z węglowodanów i 50% z tłuszczy.
Zobacz też: Czekolada mleczna - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak czekolada mleczna wypada na tle innych słodyczy:
czekolada mleczna - tabela kalorii
- Średniej wielkości czekolada mleczna (120 g)642 kcal
- 10g czekolady mlecznej54 kcal
- 20g czekolady mlecznej107 kcal
- 50g czekolady mlecznej268 kcal
- 100g czekolady mlecznej535 kcal
- 200g czekolady mlecznej1070 kcal
- 500g czekolady mlecznej2675 kcal
Czekolada mleczna - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży czekolada mleczna?
Średniej wielkości czekolada mleczna waży ok. 120g.
czekolada mleczna - powiązane produkty
- Czekolada mleczna Cadbury Wedel531 kcal/100g
- Czekolada mleczna Kraft Foods535 kcal/100g
- Czekolada mleczna nadziewana toffi Jutrzenka504 kcal/100g
- Czekolada mleczna napowietrzana ZWC "Millano"537 kcal/100g
- Czekolada mleczna o smaku kokosa i orzechów E.Wedel521 kcal/100g
- Czekolada mleczna oryginalna Jutrzenka517 kcal/100g
- Czekolada mleczna truskawkowa Cadbury Wedel498 kcal/100g
- Czekolada mleczna z bakaliami Cadbury Wedel497 kcal/100g
- Czekolada mleczna z bakaliami Edbol515 kcal/100g
- Czekolada mleczna z całymi orzechami Kraft Foods570 kcal/100g
- Czekolada mleczna z całymi orzechami laskowymi Edbol553 kcal/100g
- Czekolada mleczna z całymi orzechami laskowymi Terravita571 kcal/100g
- Czekolada mleczna z całymi orzechami laskowymi ZWC "Millano"536 kcal/100g
- Czekolada mleczna z orzechami arachidowymi Edbol534 kcal/100g
- Czekolada mleczna z orzechami arachidowymi ZPC Bałtyk549 kcal/100g
- Czekolada mleczna z orzechami laskowymi539 kcal/100g
- Czekolada mleczna z truskawką i nutą szampana Terravita515 kcal/100g
- Czekolada mleczna z winogronami i całymi orzechami Kraft Foods510 kcal/100g
- Czekolada mleczna z wiórkami kokosowymi Edbol552 kcal/100g
- Czekolada mleczna z wiórkami kokosowymi ZPC Bałtyk575 kcal/100g
Czy czekolada mleczna tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Czekolada mleczna to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii słodycze. Spożywanie czekolady mlecznej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy.
100g czekolady mlecznej ma około 535 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii słodycze. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie czekoladki merci, kasztanki czy kinder niespodzianki.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi czekolada mleczna zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
średniej wielkości czekolada mleczna (120 g) to:
642kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma kinder niespodzianka?
- Czy czarne oliwki tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w ryżu brązowym?
- Jakie witaminy ma ocet jabłkowy?
- Ile błonnika jest w płatkach cheerios?
- Czy suszone banany zawierajągluten?
- Ile tłuszczu ma kanapka z serem i szynką?
- Ile magnezu znajduje się w boczniaku?
- Jaki indeks glikemiczny ma tic tac?
- Ile białka jest w duplo?
- Ile waży śmietana 12%?
Dodaj opinię