Ciabatta - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki ciabatty

Ocena: 4.3 na podstawie 61 głosów.
Kategorie | Pieczywa

Charakterystyczne właściwości ciabatty

Ciabatta - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Jakie właściwości ma ciabatta na tle innych pieczyw?

W porównaniu z innymi pieczywami ciabatta charakteryzuje się sporą zawartością fosforu, sodu, witaminy E i cynku. Zawiera też dawkę błonnika, cukru i wapnia.

Zobacz wszystkie wartości odżywcze ciabatty na wykresach.

ciabatta - witaminy (w 100g)

  • Witamina B1 (Tiamina)0.116 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.076 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)0.99 mg
  • Witamina B60.05 mg
  • Witamina E0.61 mg

Skład ciabatty (w 100g)

  • 58.7g WĘGLOWODANY
  • 3.6g TŁUSCZE
  • 8.7g BIAŁKO
  • 2g BŁONNIK
  • 27.3g WODA

Skład energetyczny

  • 78% WĘGLOWODANY
  • 12% BIAŁKO
  • 11% TŁUSZCZ

ciabatta - minerały (w 100g)

  • Potas124 mg
  • Fosfor81 mg
  • Magnez21 mg
  • Wapń16 mg
  • Sód516 mg
  • Żelazo1.2 mg
  • Cynk0.8 mg
Kalorie298kcal
Węglowodany58.7gram
Białko8.7gram
Tłuszcze3.6gram
kw. tł. nas.0.61gram
Błonnik2gram

Ile białka jest w ciabatcie?

Ciabatta zawiera 8.7 g białka na 100g.
Średniej wielkości ciabatta (80 g) zawiera ok. 7 g białka.

Ile węglowodanów jest w ciabatcie?

Ciabatta zawiera 58.7 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości ciabatta (80 g) zawiera ok. 47 g węglowodanów.

Ile waży ciabatta?

Średniej wielkości ciabatta (część jadalna po obraniu) waży ok. 80g.

Ile błonnika jest w ciabatcie?

Ciabatta zawiera w sobie 2 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości ciabatta (80 g) zawiera ok. 1.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy ciabatta zawiera gluten?

Ciabatta nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma ciabatta?

Ciabatta zawiera 3.6 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości ciabatta (80 g) zawiera ok. 2.88 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 6% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w ciabatcie?

Ciabatta zawiera 21 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości ciabatta (80 g) zawiera ok. 16.8 mg magnezu. Odpowiada to ok. 4% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma ciabatta?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma ciabatta. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak ciabatta wypada na tle innych pieczyw?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak ciabatta prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

ciabatta - powiązane produkty

  • Ciabatta ciemna259 kcal/100g
  • Ciabatta z cebulą Nowakowski - Piekarnie280 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies