McRoyal - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 4.5 na podstawie 44 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe

Ile kalorii ma mcroyal?

100g mcroyal'a to 244 kcal.

Na przykład średniej wielkości mcroyal (200 g) zawiera około 488 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 20% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości mcroyal (200 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 9 jabłek, 6 szklanek coli, 4.5 plastry sera żółtego, 4.5 kromki chleba, 4 szklanki mleka, 25.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 70 minut, pływać przez 58 minut lub biegać przez 49 minut.

Kalorie w mcroyal'u pochodzą w 23% z białka, 36% z węglowodanów i 42% z tłuszczy.

Zobacz też tabelę kalorii mcroyal'a.

Sprawdź jak mcroyal wypada na tle innych produkty gotowe:

Czy mcroyal tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mcroyal'u stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produkty gotowe pod względem kaloryczności. Spożywanie mcroyal'a wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej tuczące produkty pośród produkty gotowe.

100g mcroyal'a ma około 244 kcal. Wiele produktów wśród produkty gotowe ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby falafele, mcchicken albo frytki mcdonalds.

McRoyal - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 244 kcal
Węglowodany 22.17 gram
Błonnik 1.6 gram
Tłuszcze 11.55 gram
Białko 14.1 gram
Cholesterol 39 mg

mcroyal - tabela kalorii

  • Średniej wielkości mcroyal (200g)488 kcal
  • 10g mcroyal'a24 kcal
  • 20g mcroyal'a49 kcal
  • 50g mcroyal'a122 kcal
  • 100g mcroyal'a244 kcal
  • 200g mcroyal'a488 kcal
  • 500g mcroyal'a1220 kcal

mcroyal - witaminy w 100g

  • Witamina A 56 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.183 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.344 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 4.452 mg
  • Witamina C 0.9 mg

Skład energetyczny mcroyal'a

  • 36% WĘGL.
  • 23% BIAŁKO
  • 42% TŁUSZCZ

mcroyal - minerały w 100g

  • Potas 227 mg
  • Potas 227 mg
  • Fosfor 1.28 mg
  • Magnez 22 mg
  • Wapń 84 mg
  • Sód 427 mg
  • Żelazo 2.41 mg
  • Cynk 1.28 mg

średniej wielkości mcroyal (200 g) to:

488kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 70 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 90 minut Jazdy konnej
Tenis 47 minut Gry w tenisa
Bieganie 49 minut Biegania
Pływanie 58 minut Pływania

Ile białka jest w mcroyal'u?

Mcroyal zawiera 14.1 g białka na 100g.
Średniej wielkości mcroyal (200 g) zawiera ok. 28.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w mcroyal'u?

Mcroyal zawiera 22.17 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości mcroyal (200 g) zawiera ok. 44.3 g węglowodanów.

Ile waży mcroyal?

Średniej wielkości mcroyal (część jadalna po obraniu) waży ok. 200g.

Ile błonnika jest w mcroyal'u?

Mcroyal zawiera w sobie 1.6 g błonnika na 100g.
Średniej wielkości mcroyal (200 g) zawiera ok. 3.2 g błonnika. Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy mcroyal zawiera gluten?

Mcroyal nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma mcroyal?

Mcroyal zawiera 11.55 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości mcroyal (200 g) zawiera ok. 23.1 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 46% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w mcroyal'u?

Mcroyal zawiera 22 mg magnezu na 100g.
Średniej wielkości mcroyal (200 g) zawiera ok. 44 mg magnezu. Odpowiada to ok. 11% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma mcroyal?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma mcroyal. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij