Zupka chińska - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Zupka chińska? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 3 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Zupka chińska grzybowa Ajinomoto

Ocena: 3.5 na podstawie 88 głosów.

Kategorie | Produkty gotowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma zupka chińska?

100g zupki chińskiej to 288 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g zupki chińskiej można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 15 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (288 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 41 minut, pływać przez 34 minuty lub biegać przez 29 minut.

Kalorie w zupce chińskiej pochodzą w 9% z białka, 48% z węglowodanów i 44% z tłuszczy.

Zobacz też: Zupka chińska - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w zupce chińskiej i innych produktach gotowych

Sprawdź jak zupka chińska wypada na tle innych produktów gotowych:

zupka chińska - tabela kalorii

10g zupki chińskiej29 kcal
20g zupki chińskiej58 kcal
50g zupki chińskiej144 kcal
100g zupki chińskiej288 kcal
200g zupki chińskiej576 kcal
500g zupki chińskiej1440 kcal

Zupka chińska - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie288kcal

Węglowodany34.2gram

Białko6.12gram

Tłuszcze14.04gram

Ile waży zupka chińska?

Jesteśmy w trakcie ważenia zupki chińskiej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g zupki chińskiej.

Czy zupka chińska tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w zupce chińskiej jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie zupki chińskiej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g zupki chińskiej ma około 288 kcal. Wśród produktów gotowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład pizza, big mac lub placki ziemniaczane.