Big Mac - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Big Mac? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma big mac?

100g big maca to 257 kcal.

Średniej wielkości big mac (195 g) zawiera około 501 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości big mac (195 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 9.5 jabłek, 6 szklanek coli, 5 plastrów sera żółtego, 4.5 kromki chleba, 4 szklanki mleka, 26 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (501 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 71 minut, pływać przez 59 minut lub biegać przez 50 minut.

Kalorie w big macu pochodzą w 18% z białka, 31% z węglowodanów i 51% z tłuszczy.

Zobacz też: Big Mac - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w big macu i innych produktach gotowych

Sprawdź jak big mac wypada na tle innych produktów gotowych:

big mac - tabela kalorii

Średniej wielkości big mac (195 g)501 kcal
10g big maca26 kcal
20g big maca51 kcal
50g big maca129 kcal
100g big maca257 kcal
200g big maca514 kcal
500g big maca1285 kcal

Big Mac - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie257kcal

Węglowodany20.08gram

Białko11.82gram

Tłuszcze14.96gram

Ile waży big mac?

Średniej wielkości big mac waży ok. 195g.

big mac - powiązane produkty

Mcdonald's, Big Mac257 kcal/100g

Czy big mac tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w big macu stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie big maca wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g big maca ma około 257 kcal. Wiele produktów wśród produktów gotowych ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby placki ziemniaczane, hamburgery mcdonald albo burger z burger king.