Gulasz sojowy - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma gulasz sojowy?

100g gulaszu sojowego to 290 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g gulaszu sojowego można porównać do kalorii, które zawiera np. 5.5 jabłek, 3.5 szklanki coli, 2.5 plastry sera żółtego, 2.5 kromki chleba, 2 szklanki mleka, 15 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (290 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 41 minut, pływać przez 34 minuty lub biegać przez 29 minut.

Kalorie w gulaszu sojowym pochodzą w 41% z białka, 52% z węglowodanów i 6% z tłuszczy.

Zobacz też: Gulasz sojowy - właściwości i witaminy.

Barszcz czerwony (22) więcej...Ogórek konserwowy (24) więcej...Barszcz ukraiński (28) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (39) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (39) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (45) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (48) więcej...Zupa jarzynowa (66) więcej...Actimel (69) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (74) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (86) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (89) więcej...Pulpety w sosie pomidorowym (93) więcej...Szynka konserwowa (97) więcej...Chili con carne (104) więcej...Puree ziemniaczane (111) więcej...Danonki (113) więcej...Tatar wołowy (118) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (124) więcej...Lazania wegetiariańska (130) więcej...Lasagna (139) więcej...Śledź w śmietanie (145) więcej...Fasolka po bretońsku (155) więcej...Kopytka (155) więcej...Pierogi ze szpinakiem (159) więcej...Gulasz (161) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (162) więcej...Risotto (166) więcej...Knedel ze śliwką (166) więcej...Pierogi z truskawkami (172) więcej...Kurczak z rożna (189) więcej...Krokiety z kapustą i grzybami (195) więcej...Pierogi Ruskie (195) więcej...Pierogi z jagodami (195) więcej...Pancake kukurydziany (202) więcej...Pyzy ziemniaczane (210) więcej...Pizza wegetariańska (210) więcej...Sos tatarski (211) więcej...Naleśnik z serem (212) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (230) więcej...Pierogi z serem (235) więcej...Frytki domowe z piekarnika (236) więcej...Uszka (238) więcej...McRoyal (244) więcej...Hamburger (252) więcej...Big Mac (257) więcej...Burger (Burger King) (261) więcej...Cheeseburger McDonalds (263) więcej...Hamburger McDonalds (264) więcej...Pizza (266) więcej...Kotlet mielony (267) więcej...Placki ziemniaczane (268) więcej...McChicken (273) więcej...Strips KFC (274) więcej...Zupka chińska (288) więcej...Frytki McDonalds (289) więcej...Gulasz sojowy (290) więcej...Uszka z mięsem (297) więcej...Śledź w oleju (301) więcej...Cheeseburger (308) więcej...Kotlety Sojowe (310) więcej...McDonald's, frytki (316) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (326) więcej...Pancake z czekoladą (338) więcej...Płatki czekoladowe Chocapic (382) więcej...Cini Minis (412) więcej...Pasta jajeczna (415) więcej...Mieszanka studencka (452) więcej...Krakers (477) więcej...
Zawartość kalorii w gulaszu sojowym i innych produktach gotowych

Sprawdź jak gulasz sojowy wypada na tle innych produktów gotowych:

gulasz sojowy - tabela kalorii

  • 10g gulaszu sojowego29 kcal
  • 20g gulaszu sojowego58 kcal
  • 50g gulaszu sojowego145 kcal
  • 100g gulaszu sojowego290 kcal
  • 200g gulaszu sojowego580 kcal
  • 500g gulaszu sojowego1450 kcal

Gulasz sojowy - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie290kcal
Węglowodany38gram
Białko30gram
Tłuszcze2gram

Ile waży gulasz sojowy?

Jesteśmy w trakcie ważenia gulaszu sojowego. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g gulaszu sojowego.

gulasz sojowy - powiązane produkty

  • Gulasz sojowy Polgrunt290 kcal/100g
  • Orico - Gulasz sojowy290 kcal/100g

Czy gulasz sojowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w gulaszu sojowym jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie gulaszu sojowego wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g gulaszu sojowego ma około 290 kcal. Podobną kaloryczność ma sporo produktów gotowych. Są to na przykład uszka, tatar wołowy i szynka konserwowa.

100g gulaszu sojowego to:

290kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze41 minutJazdy na rowerze
Jazda konna53 minutJazdy konnej
Tenis28 minutGry w tenisa
Bieganie29 minutBiegania
Pływanie34 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Pasta jajecznaPasta jajecznaTofu wędzoneTofu wędzoneBułka żytniaBułka żytnia

Podobny indeks glik. mają:

Podobną kaloryczność mają:

Dowiedz się: