Kotlety Sojowe - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kotletów sojowych
Charakterystyczne właściwości kotletów sojowych
Jakie właściwości mają kotlety sojowe na tle innych produktów gotowych?
W porównaniu z innymi produktami gotowymi kotlety sojowe charakteryzują się sporą zawartością błonnika, białka, cukru i wody. Zawierają też dawkę żelaza, magnezu i wapnia.
Danonki (0.1) więcej...Ogórek konserwowy (0.2) więcej...Risotto (0.3) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (0.3) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (0.5) więcej...Sos tatarski (0.5) więcej...Zupa jarzynowa (0.6) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (0.6) więcej...Pierogi Ruskie (0.9) więcej...Gulasz (0.9) więcej...Burger (Burger King) (1) więcej...Cheeseburger McDonalds (1.1) więcej...Puree ziemniaczane (1.2) więcej...Hamburger McDonalds (1.3) więcej...McChicken (1.3) więcej...Pancake kukurydziany (1.3) więcej...Strips KFC (1.4) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (1.5) więcej...McRoyal (1.6) więcej...Lasagna (1.6) więcej...Big Mac (1.6) więcej...Lazania wegetiariańska (1.7) więcej...Cheeseburger (2) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (2.1) więcej...Barszcz ukraiński (2.3) więcej...Frytki domowe z piekarnika (2.3) więcej...Pizza (2.3) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (2.4) więcej...Pancake z czekoladą (2.4) więcej...Chili con carne (2.7) więcej...Pyzy ziemniaczane (3) więcej...Pizza wegetariańska (3.1) więcej...Placki ziemniaczane (3.3) więcej...Frytki McDonalds (3.9) więcej...Krakers (4) więcej...McDonald's, frytki (4.2) więcej...Fasolka po bretońsku (5.5) więcej...Mieszanka studencka (6.3) więcej...
Zawartość błonnika w kotletach sojowych i innych produktach gotowych
Barszcz czerwony (0.2) więcej...Ogórek konserwowy (0.3) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (0.5) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (0.66) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (0.71) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (1) więcej...Sos tatarski (1) więcej...Barszcz ukraiński (1.6) więcej...Frytki domowe z piekarnika (1.9) więcej...Puree ziemniaczane (2.15) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (2.41) więcej...Actimel (2.8) więcej...Frytki McDonalds (3.41) więcej...Knedel ze śliwką (3.5) więcej...Kopytka (3.6) więcej...Krokiety z kapustą i grzybami (3.7) więcej...Pyzy ziemniaczane (3.7) więcej...McDonald's, frytki (3.8) więcej...Zupa jarzynowa (3.97) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (4) więcej...Pierogi z truskawkami (4) więcej...Pancake kukurydziany (4.76) więcej...Cini Minis (4.9) więcej...Risotto (5.16) więcej...Pierogi Ruskie (5.26) więcej...Fasolka po bretońsku (5.54) więcej...Pulpety w sosie pomidorowym (5.8) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (5.85) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (5.92) więcej...Pierogi z jagodami (6) więcej...Placki ziemniaczane (6.08) więcej...Zupka chińska (6.12) więcej...Danonki (6.4) więcej...Lazania wegetiariańska (6.54) więcej...Chili con carne (6.88) więcej...Naleśnik z serem (7) więcej...Pasta jajeczna (7) więcej...Pizza wegetariańska (7.18) więcej...Lasagna (7.45) więcej...Pancake z czekoladą (7.67) więcej...Pierogi ze szpinakiem (8) więcej...Uszka (8.16) więcej...Płatki czekoladowe Chocapic (8.4) więcej...Krakers (8.4) więcej...Pierogi z serem (8.5) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (8.61) więcej...Śledź w śmietanie (8.8) więcej...McChicken (10.43) więcej...Mieszanka studencka (10.84) więcej...Hamburger (11) więcej...Pizza (11.39) więcej...Big Mac (11.82) więcej...Uszka z mięsem (12) więcej...Hamburger McDonalds (12.92) więcej...Cheeseburger McDonalds (12.97) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (14) więcej...McRoyal (14.1) więcej...Kotlet mielony (14.5) więcej...Burger (Burger King) (14.85) więcej...Gulasz (15.3) więcej...Śledź w oleju (16.4) więcej...Cheeseburger (16.51) więcej...Tatar wołowy (17.5) więcej...Szynka konserwowa (17.6) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (19.44) więcej...Strips KFC (20.25) więcej...Kurczak z rożna (28.81) więcej...Gulasz sojowy (30) więcej...Kotlety Sojowe (50) więcej...
Zawartość białka w kotletach sojowych i innych produktach gotowych
Risotto (0.1) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (0.2) więcej...Frytki McDonalds (0.21) więcej...Frytki domowe z piekarnika (0.28) więcej...Zupa jarzynowa (0.67) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (1.12) więcej...Gulasz (1.6) więcej...Pierogi Ruskie (1.75) więcej...Placki ziemniaczane (1.79) więcej...Puree ziemniaczane (2.13) więcej...Chili con carne (2.21) więcej...Lasagna (3.33) więcej...McChicken (3.57) więcej...Pizza (3.58) więcej...Pizza wegetariańska (3.59) więcej...Pancake kukurydziany (3.8) więcej...Big Mac (3.97) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (3.99) więcej...Lazania wegetiariańska (4.23) więcej...Sos tatarski (4.25) więcej...Cheeseburger (4.88) więcej...McRoyal (5.13) więcej...Burger (Burger King) (5.6) więcej...Hamburger McDonalds (6.03) więcej...Cheeseburger McDonalds (6.22) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (7.79) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (9.9) więcej...Pancake z czekoladą (16.21) więcej...Mieszanka studencka (34.99) więcej...
Zawartość cukru w kotletach sojowych i innych produktach gotowych
Mieszanka studencka (8.79) więcej...Pancake z czekoladą (32.74) więcej...Frytki McDonalds (36.63) więcej...Cheeseburger (38.63) więcej...Pizza (43.17) więcej...Hamburger McDonalds (44.53) więcej...Cheeseburger McDonalds (45) więcej...Burger (Burger King) (45.97) więcej...McChicken (46.11) więcej...Placki ziemniaczane (47.77) więcej...Strips KFC (47.93) więcej...McRoyal (50.37) więcej...Big Mac (51.3) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (51.94) więcej...Śledź w oleju (53.8) więcej...Pancake kukurydziany (54.59) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (54.7) więcej...Frytki domowe z piekarnika (56.52) więcej...Pierogi Ruskie (57.25) więcej...Kurczak z rożna (63.54) więcej...Fasolka po bretońsku (65.17) więcej...Risotto (66.37) więcej...Sos tatarski (67) więcej...Gulasz (67.27) więcej...Lasagna (69.78) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (71.63) więcej...Lazania wegetiariańska (72.78) więcej...Puree ziemniaczane (75.01) więcej...Tatar wołowy (75.4) więcej...Chili con carne (76.74) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (78.14) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (81.96) więcej...Śledź w śmietanie (82.1) więcej...Zupa jarzynowa (83.34) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (83.41) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (87.74) więcej...Barszcz czerwony (90.3) więcej...Barszcz ukraiński (90.3) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (90.55) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (92.46) więcej...Ogórek konserwowy (92.8) więcej...
Zawartość wody w kotletach sojowych i innych produktach gotowych
Zobacz wszystkie wartości odżywcze kotletów sojowych na wykresach.
kotlety sojowe - witaminy (w 100g)
Skład kotletów sojowych (w 100g)
- 23g WĘGLOWODANY
- 2g TŁUSCZE
- 50g BIAŁKO
- 0g BŁONNIK
Skład energetyczny
- 30% WĘGLOWODANY
- 65% BIAŁKO
- 6% TŁUSZCZ
kotlety sojowe - minerały (w 100g)
Kalorie310kcal
Węglowodany23gram
Białko50gram
Tłuszcze2gram
Ile białka jest w kotletach sojowych?
Kotlety sojowe zawierają 50 g białka na 100g.
Średniej wielkości kotlety sojowe (120 g) zawiera ok. 60 g białka.
Ile węglowodanów jest w kotletach sojowych?
Kotlety sojowe zawierają 23 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości kotlety sojowe (120 g) zawiera ok. 27.6 g węglowodanów.
Ile ważą kotlety sojowe?
Średniej wielkości kotlety sojowe (część jadalna po obraniu) waży ok. 120g.
Ile błonnika jest w kotletach sojowych?
0 g błonnika - kotlety sojowe nie zawierają błonnika.
Ile tłuszczu mają kotlety sojowe?
Kotlety sojowe zawierają 2 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości kotlety sojowe (120 g) zawiera ok. 2.4 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 5% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w kotletach sojowych?
0 g magnezu - kotlety sojowe nie zawierają magnezu.
Jaki indeks glikemiczny mają kotlety sojowe?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają kotlety sojowe. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak kotlety sojowe wypadają na tle innych produktów gotowych?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kotlety sojowe prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Ogórek konserwowy (0.1) więcej...Barszcz czerwony (0.1) więcej...Barszcz ukraiński (0.2) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (0.21) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (0.32) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (0.96) więcej...Pierogi z truskawkami (1) więcej...Pierogi z jagodami (1) więcej...Uszka (1.03) więcej...Zupa jarzynowa (1.11) więcej...Actimel (1.3) więcej...Knedel ze śliwką (1.3) więcej...Gulasz sojowy (2) więcej...Pierogi ze szpinakiem (2) więcej...Kotlety Sojowe (2) więcej...Szynka konserwowa (2.2) więcej...Kopytka (2.3) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (2.4) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (2.58) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (2.59) więcej...Pierogi z serem (2.7) więcej...Danonki (2.9) więcej...Puree ziemniaczane (3.79) więcej...Chili con carne (3.81) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (4.16) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (4.46) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (4.5) więcej...Płatki czekoladowe Chocapic (4.8) więcej...Lasagna (4.97) więcej...Tatar wołowy (5) więcej...Pulpety w sosie pomidorowym (5) więcej...Fasolka po bretońsku (5.15) więcej...Lazania wegetiariańska (5.33) więcej...Pancake kukurydziany (5.91) więcej...Uszka z mięsem (6) więcej...Pierogi Ruskie (6.14) więcej...Pyzy ziemniaczane (6.2) więcej...Risotto (6.98) więcej...Pizza wegetariańska (7.18) więcej...Kurczak z rożna (7.38) więcej...Gulasz (7.43) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (9.39) więcej...Pizza (9.69) więcej...Śledź w śmietanie (9.8) więcej...Cini Minis (9.9) więcej...Krokiety z kapustą i grzybami (10) więcej...Hamburger McDonalds (10.09) więcej...Burger (Burger King) (10.55) więcej...McRoyal (11.55) więcej...Cheeseburger McDonalds (11.79) więcej...Naleśnik z serem (12) więcej...Hamburger (12) więcej...McChicken (13.21) więcej...Frytki McDonalds (14) więcej...Zupka chińska (14.04) więcej...Cheeseburger (14.72) więcej...Placki ziemniaczane (14.76) więcej...Big Mac (14.96) więcej...Strips KFC (15.42) więcej...Frytki domowe z piekarnika (15.46) więcej...Pancake z czekoladą (15.77) więcej...McDonald's, frytki (16) więcej...Sos tatarski (16.7) więcej...Kotlet mielony (18.2) więcej...Krakers (20) więcej...Śledź w oleju (26.5) więcej...Mieszanka studencka (26.8) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (29) więcej...Pasta jajeczna (42) więcej...
Zawartość tłuszczu w kotletach sojowych i innych produktach gotowych
Barszcz czerwony (0.2) więcej...Ogórek konserwowy (0.3) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (0.5) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (0.66) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (0.71) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (1) więcej...Sos tatarski (1) więcej...Barszcz ukraiński (1.6) więcej...Frytki domowe z piekarnika (1.9) więcej...Puree ziemniaczane (2.15) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (2.41) więcej...Actimel (2.8) więcej...Frytki McDonalds (3.41) więcej...Knedel ze śliwką (3.5) więcej...Kopytka (3.6) więcej...Krokiety z kapustą i grzybami (3.7) więcej...Pyzy ziemniaczane (3.7) więcej...McDonald's, frytki (3.8) więcej...Zupa jarzynowa (3.97) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (4) więcej...Pierogi z truskawkami (4) więcej...Pancake kukurydziany (4.76) więcej...Cini Minis (4.9) więcej...Risotto (5.16) więcej...Pierogi Ruskie (5.26) więcej...Fasolka po bretońsku (5.54) więcej...Pulpety w sosie pomidorowym (5.8) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (5.85) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (5.92) więcej...Pierogi z jagodami (6) więcej...Placki ziemniaczane (6.08) więcej...Zupka chińska (6.12) więcej...Danonki (6.4) więcej...Lazania wegetiariańska (6.54) więcej...Chili con carne (6.88) więcej...Naleśnik z serem (7) więcej...Pasta jajeczna (7) więcej...Pizza wegetariańska (7.18) więcej...Lasagna (7.45) więcej...Pancake z czekoladą (7.67) więcej...Pierogi ze szpinakiem (8) więcej...Uszka (8.16) więcej...Płatki czekoladowe Chocapic (8.4) więcej...Krakers (8.4) więcej...Pierogi z serem (8.5) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (8.61) więcej...Śledź w śmietanie (8.8) więcej...McChicken (10.43) więcej...Mieszanka studencka (10.84) więcej...Hamburger (11) więcej...Pizza (11.39) więcej...Big Mac (11.82) więcej...Uszka z mięsem (12) więcej...Hamburger McDonalds (12.92) więcej...Cheeseburger McDonalds (12.97) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (14) więcej...McRoyal (14.1) więcej...Kotlet mielony (14.5) więcej...Burger (Burger King) (14.85) więcej...Gulasz (15.3) więcej...Śledź w oleju (16.4) więcej...Cheeseburger (16.51) więcej...Tatar wołowy (17.5) więcej...Szynka konserwowa (17.6) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (19.44) więcej...Strips KFC (20.25) więcej...Kurczak z rożna (28.81) więcej...Gulasz sojowy (30) więcej...Kotlety Sojowe (50) więcej...
Zawartość białka w kotletach sojowych i innych produktach gotowych
Tatar wołowy (0.8) więcej...Szynka konserwowa (1.8) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (2.2) więcej...Pasta jajeczna (3) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (3.33) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (4.07) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (4.4) więcej...Barszcz czerwony (5) więcej...Śledź w śmietanie (5.3) więcej...Ogórek konserwowy (5.6) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (6.04) więcej...Pulpety w sosie pomidorowym (6.9) więcej...Barszcz ukraiński (7.1) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (7.45) więcej...Gulasz (8.7) więcej...Zupa jarzynowa (10.08) więcej...Actimel (10.5) więcej...Chili con carne (10.71) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (11.05) więcej...Kotlet mielony (11.2) więcej...Sos tatarski (13.3) więcej...Strips KFC (13.66) więcej...Lazania wegetiariańska (13.84) więcej...Danonki (15.2) więcej...Lasagna (16.17) więcej...Puree ziemniaczane (17.69) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (20.01) więcej...Risotto (20.02) więcej...Big Mac (20.08) więcej...Fasolka po bretońsku (21.63) więcej...Krokiety z kapustą i grzybami (21.7) więcej...McRoyal (22.17) więcej...Kotlety Sojowe (23) więcej...Naleśnik z serem (23) więcej...Frytki domowe z piekarnika (24.4) więcej...Hamburger (25) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (25.5) więcej...Burger (Burger King) (26.76) więcej...Placki ziemniaczane (27.81) więcej...Cheeseburger McDonalds (27.81) więcej...McChicken (27.97) więcej...Cheeseburger (28.03) więcej...Pizza wegetariańska (28.21) więcej...Pierogi ze szpinakiem (29) więcej...Pierogi Ruskie (29.64) więcej...Hamburger McDonalds (30.28) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (30.62) więcej...Pancake kukurydziany (32) więcej...Pizza (33.33) więcej...Zupka chińska (34.2) więcej...Frytki McDonalds (36) więcej...Pierogi z truskawkami (36.8) więcej...Kopytka (37) więcej...Pyzy ziemniaczane (37.4) więcej...Knedel ze śliwką (38) więcej...Gulasz sojowy (38) więcej...McDonald's, frytki (39) więcej...Pancake z czekoladą (41.17) więcej...Pierogi z serem (41.6) więcej...Pierogi z jagodami (44) więcej...Uszka z mięsem (48) więcej...Uszka (48.15) więcej...Mieszanka studencka (51.08) więcej...Krakers (67) więcej...Cini Minis (75.9) więcej...Płatki czekoladowe Chocapic (76.2) więcej...
Zawartość węglowodanów w kotletach sojowych i innych produktach gotowych
Barszcz czerwony (22) więcej...Ogórek konserwowy (24) więcej...Barszcz ukraiński (28) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (39) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (39) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (45) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (48) więcej...Zupa jarzynowa (66) więcej...Actimel (69) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (74) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (86) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (89) więcej...Pulpety w sosie pomidorowym (93) więcej...Szynka konserwowa (97) więcej...Chili con carne (104) więcej...Puree ziemniaczane (111) więcej...Danonki (113) więcej...Tatar wołowy (118) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (124) więcej...Lazania wegetiariańska (130) więcej...Lasagna (139) więcej...Śledź w śmietanie (145) więcej...Fasolka po bretońsku (155) więcej...Kopytka (155) więcej...Pierogi ze szpinakiem (159) więcej...Gulasz (161) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (162) więcej...Risotto (166) więcej...Knedel ze śliwką (166) więcej...Pierogi z truskawkami (172) więcej...Kurczak z rożna (189) więcej...Krokiety z kapustą i grzybami (195) więcej...Pierogi Ruskie (195) więcej...Pierogi z jagodami (195) więcej...Pancake kukurydziany (202) więcej...Pyzy ziemniaczane (210) więcej...Pizza wegetariańska (210) więcej...Sos tatarski (211) więcej...Naleśnik z serem (212) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (230) więcej...Pierogi z serem (235) więcej...Frytki domowe z piekarnika (236) więcej...Uszka (238) więcej...McRoyal (244) więcej...Hamburger (252) więcej...Big Mac (257) więcej...Burger (Burger King) (261) więcej...Cheeseburger McDonalds (263) więcej...Hamburger McDonalds (264) więcej...Pizza (266) więcej...Kotlet mielony (267) więcej...Placki ziemniaczane (268) więcej...McChicken (273) więcej...Strips KFC (274) więcej...Zupka chińska (288) więcej...Frytki McDonalds (289) więcej...Gulasz sojowy (290) więcej...Uszka z mięsem (297) więcej...Śledź w oleju (301) więcej...Cheeseburger (308) więcej...Kotlety Sojowe (310) więcej...McDonald's, frytki (316) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (326) więcej...Pancake z czekoladą (338) więcej...Płatki czekoladowe Chocapic (382) więcej...Cini Minis (412) więcej...Pasta jajeczna (415) więcej...Mieszanka studencka (452) więcej...Krakers (477) więcej...
Zawartość kalorii w kotletach sojowych i innych produktach gotowych
kotlety sojowe - powiązane produkty
- Kotlety sojowe a la mielone z cebulą Polgrunt330 kcal/100g
- Kotlety sojowe a la schabowe Polgrunt341 kcal/100g
- Kotlety sojowe a la schabowe Sante310 kcal/100g
- Kotlety sojowe big steak RADIX-BIS284 kcal/100g
- Kotlety sojowe minutki Sante310 kcal/100g
- Kotlety sojowe o smaku kurczaka Polgrunt278 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma łopatka wieprzowa?
- Czy bułki pełnoziarniste tuczą. Jak wypływają na dietę?
- Ile węglowodanów jest w pierogach z serem?
- Jakie witaminy mają pierogi z truskawkami?
- Ile błonnika jest w mleku 0,5%?
- Czy pieróg ze szpinakiem zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma mozzarella light?
- Ile magnezu znajduje się w kapuśniaku?
- Jaki indeks glikemiczny ma kostka czekolady?
- Ile białka jest w żurku?
- Ile waży krokiet z kapustą i grzybami?
Dodaj opinię