Risotto - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Risotto? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 3 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma risotto?

100g risotto to 166 kcal.
Kalorie dla: | porcja | łyżka

Porcja risotto (240 g) zawiera około 398 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja risotto (240 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 7.5 jabłek, 5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 2pół łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (398 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 57 minut, pływać przez 47 minut lub biegać przez 40 minut.

Kalorie w risotto pochodzą w 13% z białka, 49% z węglowodanów i 38% z tłuszczy.

Zobacz też: Risotto - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w risotto i innych produktach gotowych

Sprawdź jak risotto wypada na tle innych produktów gotowych:

zobacz więcej porównań risotto

risotto - tabela kalorii

Porcja risotto (240 g)398 kcal
Łyżka risotto (18g)30 kcal
10g risotto17 kcal
20g risotto33 kcal
50g risotto83 kcal
100g risotto166 kcal
200g risotto332 kcal
500g risotto830 kcal

Risotto - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie166kcal

Węglowodany20.02gram

Białko5.16gram

Tłuszcze6.98gram

Ile waży risotto?

Porcja waży ok. 240g. Łyżka risotto waży ok. 18g.

risotto - powiązane produkty

Risotto grzybowe Cenos301 kcal/100g

Czy risotto tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Risotto to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów gotowych). Spożywanie risotto wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g risotto ma około 166 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich produktach gotowych jak tuńczyk w sosie własnym, sos bolognese oraz pulpety w sosie pomidorowym.