Risotto - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma risotto?
100g risotto to 166 kcal.
Kalorie dla:
| porcja
| łyżka
Porcja risotto (240 g) zawiera około 398 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja risotto (240 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 7.5 jabłek, 5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 2pół łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (398 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 57 minut, pływać przez 47 minut lub biegać przez 40 minut.
Kalorie w risotto pochodzą w 13% z białka, 49% z węglowodanów i 38% z tłuszczy.
Zobacz też: Risotto - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak risotto wypada na tle innych produktów gotowych:
- zobacz więcej porównań risotto
risotto - tabela kalorii
- Porcja risotto (240 g)398 kcal
- Łyżka risotto (18g)30 kcal
- 10g risotto17 kcal
- 20g risotto33 kcal
- 50g risotto83 kcal
- 100g risotto166 kcal
- 200g risotto332 kcal
- 500g risotto830 kcal
Risotto - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży risotto?
Porcja waży ok. 240g. Łyżka risotto waży ok. 18g.
risotto - powiązane produkty
- Risotto grzybowe Cenos301 kcal/100g
Czy risotto tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Risotto to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów gotowych). Spożywanie risotto wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.
100g risotto ma około 166 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich produktach gotowych jak tuńczyk w sosie własnym, sos bolognese oraz pulpety w sosie pomidorowym.
porcja risotto (240 g) to:
398kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma cukierek werthers original?
- Czy masło tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w piersi z indyka?
- Jakie witaminy ma sok malinowy?
- Ile błonnika jest w filecie z halibuta?
- Czy ser halloumi zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma popcorn?
- Ile magnezu znajduje się w pieczonym ziemniaku?
- Jaki indeks glikemiczny ma sól?
- Ile białka jest w algach?
- Ile waży kasztanek?
Dodaj opinię