Risotto - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kliknij na gwiazdkę aby dodać swoją ocenę.
Kategorie | Produkty gotowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma risotto?

Risotto - kalorie, kcal, ile waży

100g risotto to 166 kcal.
Kalorie dla: | porcja | łyżka

Porcja risotto (240 g) zawiera około 398 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja risotto (240 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 7.5 jabłek, 5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 2pół łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (398 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 57 minut, pływać przez 47 minut lub biegać przez 40 minut.

Kalorie w risotto pochodzą w 13% z białka, 49% z węglowodanów i 38% z tłuszczy.

Zobacz też: Risotto - właściwości i witaminy.

Barszcz czerwony (22) więcej...Ogórek konserwowy (24) więcej...Barszcz ukraiński (28) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (39) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (39) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (45) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (48) więcej...Zupa jarzynowa (66) więcej...Actimel (69) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (74) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (86) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (89) więcej...Pulpety w sosie pomidorowym (93) więcej...Szynka konserwowa (97) więcej...Chili con carne (104) więcej...Puree ziemniaczane (111) więcej...Danonki (113) więcej...Tatar wołowy (118) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (124) więcej...Lazania wegetiariańska (130) więcej...Lasagna (139) więcej...Śledź w śmietanie (145) więcej...Fasolka po bretońsku (155) więcej...Kopytka (155) więcej...Pierogi ze szpinakiem (159) więcej...Gulasz (161) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (162) więcej...Risotto (166) więcej...Knedel ze śliwką (166) więcej...Pierogi z truskawkami (172) więcej...Kurczak z rożna (189) więcej...Krokiety z kapustą i grzybami (195) więcej...Pierogi Ruskie (195) więcej...Pierogi z jagodami (195) więcej...Pancake kukurydziany (202) więcej...Pyzy ziemniaczane (210) więcej...Pizza wegetariańska (210) więcej...Sos tatarski (211) więcej...Naleśnik z serem (212) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (230) więcej...Pierogi z serem (235) więcej...Frytki domowe z piekarnika (236) więcej...Uszka (238) więcej...McRoyal (244) więcej...Hamburger (252) więcej...Big Mac (257) więcej...Burger (Burger King) (261) więcej...Cheeseburger McDonalds (263) więcej...Hamburger McDonalds (264) więcej...Pizza (266) więcej...Kotlet mielony (267) więcej...Placki ziemniaczane (268) więcej...McChicken (273) więcej...Strips KFC (274) więcej...Zupka chińska (288) więcej...Frytki McDonalds (289) więcej...Gulasz sojowy (290) więcej...Uszka z mięsem (297) więcej...Śledź w oleju (301) więcej...Cheeseburger (308) więcej...Kotlety Sojowe (310) więcej...McDonald's, frytki (316) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (326) więcej...Pancake z czekoladą (338) więcej...Płatki czekoladowe Chocapic (382) więcej...Cini Minis (412) więcej...Pasta jajeczna (415) więcej...Mieszanka studencka (452) więcej...Krakers (477) więcej...
Zawartość kalorii w risotto i innych produktach gotowych

Sprawdź jak risotto wypada na tle innych produktów gotowych:

risotto - tabela kalorii

  • Porcja risotto (240 g)398 kcal
  • Łyżka risotto (18g)30 kcal
  • 10g risotto17 kcal
  • 20g risotto33 kcal
  • 50g risotto83 kcal
  • 100g risotto166 kcal
  • 200g risotto332 kcal
  • 500g risotto830 kcal

Risotto - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie166kcal
Węglowodany20.02gram
Białko5.16gram
Tłuszcze6.98gram

Ile waży risotto?

Porcja waży ok. 240g. Łyżka risotto waży ok. 18g.

risotto - powiązane produkty

  • Risotto grzybowe Cenos301 kcal/100g

Czy risotto tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Risotto to produkt o małej ilości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii produktów gotowych). Spożywanie risotto wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g risotto ma około 166 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich produktach gotowych jak tuńczyk w sosie własnym, sos bolognese oraz pulpety w sosie pomidorowym.

Popularne na blogu

porcja risotto (240 g) to:

398kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze57 minutJazdy na rowerze
Jazda konna73 minutJazdy konnej
Tenis39 minutGry w tenisa
Bieganie40 minutBiegania
Pływanie47 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij