Krokiety z kapustą i grzybami - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Ile kalorii ma krokiet z kapustą i grzybami?

100g krokietów z kapustą i grzybami to 195 kcal.

Średniej wielkości krokiet z kapustą i grzybami (120 g) zawiera około 234 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości krokiet z kapustą i grzybami (120 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 4.5 jabłka, 3 szklanki coli, 2 plastry sera żółtego, 2 kromki chleba, 1.5 szklanki mleka, 12 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (234 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 33 minuty, pływać przez 28 minut lub biegać przez 24 minuty.

Kalorie w krokiecie pochodzą w 8% z białka, 45% z węglowodanów i 47% z tłuszczy.

Zobacz też: Krokiety z kapustą i grzybami - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w krokiecie i innych produktach gotowych

Sprawdź jak krokiet z kapustą i grzybami wypada na tle innych produktów gotowych:

zobacz więcej porównań krokieta

krokiet z kapustą i grzybami - tabela kalorii

Średniej wielkości krokiet z kapustą i grzybami (120 g)234 kcal
10g krokietów z kapustą i grzybami20 kcal
20g krokietów z kapustą i grzybami39 kcal
50g krokietów z kapustą i grzybami98 kcal
100g krokietów z kapustą i grzybami195 kcal
200g krokietów z kapustą i grzybami390 kcal
500g krokietów z kapustą i grzybami975 kcal

Krokiety z kapustą i grzybami - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie195kcal

Węglowodany21.7gram

Białko3.7gram

Tłuszcze10gram

Ile waży krokiet z kapustą i grzybami?

Średniej wielkości krokiet z kapustą i grzybami waży ok. 120g.

Czy krokiet z kapustą i grzybami tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w krokiecie stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii produktów gotowych pod względem kaloryczności. Spożywanie krokieta wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g krokietów z kapustą i grzybami ma około 195 kcal. Wśród produktów gotowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład pierogi ze szpinakiem, pierogi z truskawkami oraz pierogi z serem.