Szklanka cukru - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma szklanka cukru?

Szklanka cukru - kalorie, kcal, ile waży

100g cukru to 387 kcal.

Średniej wielkości szklanka cukru (195 g) zawiera około 755 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości szklanka cukru (195 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 14.5 jabłek, 9.5 szklanek coli, 7.5 plastrów sera żółtego, 7 kromek chleba, 6 szklanek mleka, 39.5 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (755 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 108 minut, pływać przez 89 minut lub biegać przez 76 minut.

Kalorie w cukrze pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.

Zobacz też: Szklanka cukru - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak szklanka cukru wypada na tle innych cukry i substancje słodzące:

szklanka cukru - tabela kalorii

  • Średniej wielkości szklanka cukru (195 g)755 kcal
  • 10g cukru39 kcal
  • 20g cukru77 kcal
  • 50g cukru194 kcal
  • 100g cukru387 kcal
  • 200g cukru774 kcal
  • 500g cukru1935 kcal

Szklanka cukru - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie387kcal
Węglowodany99.98gram

Ile waży szklanka cukru?

Średniej wielkości szklanka cukru waży ok. 195g.

średniej wielkości szklanka cukru (195 g) to:

755kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze108 minutJazdy na rowerze
Jazda konna139 minutJazdy konnej
Tenis73 minutGry w tenisa
Bieganie76 minutBiegania
Pływanie89 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy środki zwiększające bezpieczeństwo Twoich danych osobowych oraz wykorzystujemy pliki cookies i local storage.

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności.

Szczegółowe informacje na temat zarządzania Twoją prywatością:

Polityka Prywatności

Polityka Cookies

Wyrażam zgodęNie wyrażam zgody

W każdej chwili możesz zmienić to ustawienie na stronie Polityki Cookies