Szklanka cukru - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma szklanka cukru?
100g cukru to 387 kcal.
Średniej wielkości szklanka cukru (195 g) zawiera około 755 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości szklanka cukru (195 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 14.5 jabłek, 9.5 szklanek coli, 7.5 plastrów sera żółtego, 7 kromek chleba, 6 szklanek mleka, 39.5 łyżeczek cukru.
Do spalenia tych kalorii (755 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 108 minut, pływać przez 89 minut lub biegać przez 76 minut.
Kalorie w cukrze pochodzą w 0% z białka, 100% z węglowodanów i 0% z tłuszczy.
Zobacz też: Szklanka cukru - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak szklanka cukru wypada na tle innych cukry i substancje słodzące:
- zobacz więcej porównań cukru
szklanka cukru - tabela kalorii
- Średniej wielkości szklanka cukru (195 g)755 kcal
- 10g cukru39 kcal
- 20g cukru77 kcal
- 50g cukru194 kcal
- 100g cukru387 kcal
- 200g cukru774 kcal
- 500g cukru1935 kcal
Szklanka cukru - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży szklanka cukru?
Średniej wielkości szklanka cukru waży ok. 195g.
średniej wielkości szklanka cukru (195 g) to:
755kcalAby je spalić potrzebujesz:
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma pieróg z kapustą i grzybami?
- Czy naleśnik z serem tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w rosole?
- Jakie witaminy ma syrop daktylowy?
- Ile błonnika jest w moreli?
- Czy awokado zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma banan?
- Ile magnezu znajduje się w jabłku?
- Jaki indeks glikemiczny ma jeżyna?
- Ile białka jest w czarnej porzeczce?
- Ile waży jagody?
Dodaj opinię