Zupa jarzynowa - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Zupa jarzynowa? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.1 na podstawie 62 głosów.

Kategorie | Produkty gotowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma zupa jarzynowa?

100g zupy jarzynowej to 66 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g zupy jarzynowej można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 3 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (66 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 8 minut lub biegać przez 7 minut.

Kalorie w zupie jarzynowej pochodzą w 24% z białka, 61% z węglowodanów i 15% z tłuszczy.

Zobacz też: Zupa jarzynowa - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w zupie jarzynowej i innych produktach gotowych

Sprawdź jak zupa jarzynowa wypada na tle innych produktów gotowych:

zupa jarzynowa - tabela kalorii

10g zupy jarzynowej7 kcal
20g zupy jarzynowej13 kcal
50g zupy jarzynowej33 kcal
100g zupy jarzynowej66 kcal
200g zupy jarzynowej132 kcal
500g zupy jarzynowej330 kcal

Zupa jarzynowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie66kcal

Węglowodany10.08gram

Białko3.97gram

Tłuszcze1.11gram

Ile waży zupa jarzynowa?

Jesteśmy w trakcie ważenia zupy jarzynowej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g zupy jarzynowej.

Czy zupa jarzynowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo niska ilość kalorii w zupie jarzynowej stawia ten produkt w czołówce najmniej kalorycznych w kategorii produktów gotowych. Spożywanie zupy jarzynowej wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g zupy jarzynowej ma około 66 kcal. Trudno o mniejszą zawartość kalorii w produktach z kategorii produkty gotowe. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. sos bolognese, actimel, barszcz biały i barszcz czerwony.