Pasta jajeczna - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma pasta jajeczna?

100g pasty jajecznej to 415 kcal.
Kalorie dla: | porcja | łyżka | łyżeczka | standardowe opakowanie

Porcja pasty jajecznej (40 g) zawiera około 166 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja pasty jajecznej (40 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 3 jabłka, 2 szklanki coli, 1.5 plastry sera żółtego, 1.5 kromki chleba, 1 szklanka mleka, 8.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (166 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 24 minuty, pływać przez 20 minut lub biegać przez 17 minut.

Kalorie w paście jajecznej pochodzą w 7% z białka, 3% z węglowodanów i 90% z tłuszczy.

Zobacz też: Pasta jajeczna - właściwości i witaminy.

Barszcz czerwony (22) więcej...Ogórek konserwowy (24) więcej...Barszcz ukraiński (28) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (39) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (39) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (45) więcej...Koktajl bananowo truskawkowy (48) więcej...Zupa jarzynowa (66) więcej...Actimel (69) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (74) więcej...Tuńczyk w sosie własnym (86) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (89) więcej...Pulpety w sosie pomidorowym (93) więcej...Szynka konserwowa (97) więcej...Chili con carne (104) więcej...Puree ziemniaczane (111) więcej...Danonki (113) więcej...Tatar wołowy (118) więcej...Ziemniaki pieczone z masłem (124) więcej...Lazania wegetiariańska (130) więcej...Lasagna (139) więcej...Śledź w śmietanie (145) więcej...Fasolka po bretońsku (155) więcej...Kopytka (155) więcej...Pierogi ze szpinakiem (159) więcej...Gulasz (161) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (162) więcej...Risotto (166) więcej...Knedel ze śliwką (166) więcej...Pierogi z truskawkami (172) więcej...Kurczak z rożna (189) więcej...Krokiety z kapustą i grzybami (195) więcej...Pierogi Ruskie (195) więcej...Pierogi z jagodami (195) więcej...Pancake kukurydziany (202) więcej...Pyzy ziemniaczane (210) więcej...Pizza wegetariańska (210) więcej...Sos tatarski (211) więcej...Naleśnik z serem (212) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (230) więcej...Pierogi z serem (235) więcej...Frytki domowe z piekarnika (236) więcej...Uszka (238) więcej...McRoyal (244) więcej...Hamburger (252) więcej...Big Mac (257) więcej...Burger (Burger King) (261) więcej...Cheeseburger McDonalds (263) więcej...Hamburger McDonalds (264) więcej...Pizza (266) więcej...Kotlet mielony (267) więcej...Placki ziemniaczane (268) więcej...McChicken (273) więcej...Strips KFC (274) więcej...Zupka chińska (288) więcej...Frytki McDonalds (289) więcej...Gulasz sojowy (290) więcej...Uszka z mięsem (297) więcej...Śledź w oleju (301) więcej...Cheeseburger (308) więcej...Kotlety Sojowe (310) więcej...McDonald's, frytki (316) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (326) więcej...Pancake z czekoladą (338) więcej...Płatki czekoladowe Chocapic (382) więcej...Cini Minis (412) więcej...Pasta jajeczna (415) więcej...Mieszanka studencka (452) więcej...Krakers (477) więcej...
Zawartość kalorii w paście jajecznej i innych produktach gotowych

Sprawdź jak pasta jajeczna wypada na tle innych produktów gotowych:

pasta jajeczna - tabela kalorii

  • Porcja pasty jajecznej (40 g)166 kcal
  • Łyżka pasty jajecznej (22g)91 kcal
  • Łyżeczka pasty jajecznej (12g)50 kcal
  • standardowe opakowanie (80g)332 kcal
  • 10g pasty jajecznej42 kcal
  • 20g pasty jajecznej83 kcal
  • 50g pasty jajecznej208 kcal
  • 100g pasty jajecznej415 kcal
  • 200g pasty jajecznej830 kcal
  • 500g pasty jajecznej2075 kcal

Pasta jajeczna - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie415kcal
Węglowodany3gram
Białko7gram
Tłuszcze42gram

Ile waży pasta jajeczna?

Porcja waży ok. 40g. Łyżka pasty jajecznej waży ok. 22g.
Łyżeczka pasty jajecznej waży ok. 12g.

pasta jajeczna - powiązane produkty

  • Pasta jajeczna Lidl430 kcal/100g
  • Pasta jajeczna ze szczypiorkiem Uniq Lisner425 kcal/100g
  • Pasta jajeczna Pastella ze szczypiorkiem Lisner418 kcal/100g

Czy pasta jajeczna tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w paście jajecznej jest wysoka w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie pasty jajecznej wydaje się być mało optymalnym wyborem dla osób na diecie. Łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty w kategorii produktów gotowych.

100g pasty jajecznej ma około 415 kcal. Jest to sporo, ale nie najwięcej. Więcej kalorii mają na przykład mieszanka studencka albo krakersy.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi pasta jajeczna zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

porcja pasty jajecznej (40 g) to:

166kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze24 minutJazdy na rowerze
Jazda konna31 minutJazdy konnej
Tenis16 minutGry w tenisa
Bieganie17 minutBiegania
Pływanie20 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też
Tofu wędzoneTofu wędzoneBułka żytniaBułka żytniaGolonka wieprzowaGolonka

Podobny indeks glik. mają:

    Podobną kaloryczność mają:

    Dowiedz się: