Ciasto piaskowe - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Babka piaskowa

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Ciasta
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ciasto piaskowe?

Ciasto piaskowe - kalorie, kcal, ile waży

100g babki piaskowej to 414 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g babki piaskowej można porównać do kalorii, które zawiera np. 7.5 jabłek, 5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 21.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (414 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 59 minut, pływać przez 49 minut lub biegać przez 42 minuty.

Kalorie w cieście piaskowym pochodzą w 5% z białka, 57% z węglowodanów i 38% z tłuszczy.

Zobacz też: Ciasto piaskowe - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak ciasto piaskowe wypada na tle innych ciasta:

ciasto piaskowe - tabela kalorii

  • 10g babki piaskowej41 kcal
  • 20g babki piaskowej83 kcal
  • 50g babki piaskowej207 kcal
  • 100g babki piaskowej414 kcal
  • 200g babki piaskowej828 kcal
  • 500g babki piaskowej2070 kcal

Ciasto piaskowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie414kcal
Węglowodany61.38gram
Białko5.42gram
Tłuszcze18.29gram

Ile waży ciasto piaskowe?

Jesteśmy w trakcie ważenia babki piaskowej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g babki piaskowej.

Czy ciasto piaskowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w cieście piaskowym plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii ciasta. Spożywanie babki piaskowej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ciasta.

100g babki piaskowej ma około 414 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na ciasta. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. torty oraz ciastka korzenne.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi ciasto piaskowe zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

100g babki piaskowej to:

414kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze59 minutJazdy na rowerze
Jazda konna76 minutJazdy konnej
Tenis40 minutGry w tenisa
Bieganie42 minutBiegania
Pływanie49 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij