Ciasto piaskowe - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Babka piaskowa

Kategorie | Ciasta

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ciasto piaskowe?

100g babki piaskowej to 414 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g babki piaskowej można porównać do kalorii, które zawiera np. 7.5 jabłek, 5 szklanek coli, 4 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 21.5 łyżeczek cukru.

Aby spalić taką ilość kalorii (414 kcal) potrzebujesz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 59 minut, pływać przez 49 minut lub biegać przez 42 minuty.

Kalorie w cieście piaskowym pochodzą w 5% z białka, 57% z węglowodanów i 38% z tłuszczy.

Zobacz też: Ciasto piaskowe - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w cieście piaskowym i innych ciasta

Sprawdź jak ciasto piaskowe wypada na tle innych ciasta:

zobacz więcej porównań babki piaskowej

ciasto piaskowe - tabela kalorii

10g babki piaskowej41 kcal
20g babki piaskowej83 kcal
50g babki piaskowej207 kcal
100g babki piaskowej414 kcal
200g babki piaskowej828 kcal
500g babki piaskowej2070 kcal

Ciasto piaskowe - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie414kcal

Węglowodany61.38gram

Białko5.42gram

Tłuszcze18.29gram

Ile waży ciasto piaskowe?

Jesteśmy w trakcie ważenia babki piaskowej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g babki piaskowej.

Czy ciasto piaskowe tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zawartość kalorii w cieście piaskowym plasuje się na najwyższym poziomie wśród wszystkich produktów z kategorii ciasta. Spożywanie babki piaskowej wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród ciasta.

100g babki piaskowej ma około 414 kcal. Jest to naprawdę dużo jak na ciasta. Zbliżoną ilością kalorii charakteryzuje się tylko np. torty oraz ciastka korzenne.

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi ciasto piaskowe zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?