Kukurydza konserwowa - wartości odżywcze i witaminy

Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kukurydzy konserwowej

Inne nazwy: kukurydza z puszki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Przetwory warzywne

Charakterystyczne właściwości kukurydzy konserwowej

Kukurydza konserwowa - wartości odżywcze, witaminy, minerały

Czym wyróżnia się kukurydza konserwowa spośród przetwory warzywne

W porównaniu z innymi przetwory warzywne kukurydza konserwowa charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .

Zobacz wszystkie wartości odżywcze kukurydzy konserwowej na wykresach.

kukurydza konserwowa - witaminy (w 100g)

  • Witamina A35 IU
  • Witamina B1 (Tiamina)0.04 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina)0.06 mg
  • Witamina B3 (Niacyna)1.5 mg
  • Witamina B60.13 mg
  • Witamina C1 mg
  • Witamina E0.46 mg

Skład kukurydzy konserwowej (w 100g)

  • 10.8g WĘGLOWODANY
  • 1.9g TŁUSCZE
  • 2.9g BIAŁKO
  • 3.9g BŁONNIK
  • 71.8g WODA

Skład energetyczny

  • 60% WĘGLOWODANY
  • 16% BIAŁKO
  • 24% TŁUSZCZ

kukurydza konserwowa - minerały (w 100g)

  • Potas220 mg
  • Fosfor79 mg
  • Magnez23 mg
  • Wapń4 mg
  • Sód270 mg
  • Żelazo0.5 mg
  • Cynk0.5 mg
  • Beta karoten210 mg
Kalorie72kcal
Węglowodany10.8gram
Białko2.9gram
Tłuszcze1.9gram
kw. tł. nas.0.18gram
Błonnik3.9gram

Ile białka jest w kukurydzy konserwowej?

Kukurydza konserwowa zawiera 2.9 g białka na 100g.
Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera ok. 0.4 g białka.

Ile węglowodanów jest w kukurydzy konserwowej?

Kukurydza konserwowa zawiera 10.8 g węglowodanów na 100g.
Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera ok. 1.6 g węglowodanów.

Ile waży kukurydza konserwowa?

Łyżka kukurydzy konserwowej waży ok. 15g.
Łyżeczka kukurydzy konserwowej waży ok. 7g.

Ile błonnika jest w kukurydzy konserwowej?

Kukurydza konserwowa zawiera w sobie 3.9 g błonnika na 100g.
Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera ok. 0.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy kukurydza konserwowa zawiera gluten?

Kukurydza konserwowa nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma kukurydza konserwowa?

Kukurydza konserwowa zawiera 1.9 g tłuszczu na 100g.
Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera ok. 0.285 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w kukurydzy konserwowej?

Kukurydza konserwowa zawiera 23 mg magnezu na 100g.
Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera ok. 3.45 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma kukurydza konserwowa?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma kukurydza konserwowa. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Wykresy - jak kukurydza konserwowa wypada na tle innych przetwory warzywne?

Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kukurydza konserwowa prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.

kukurydza konserwowa - powiązane produkty

  • Kukurydza konserwowa Jeronimo Martins102 kcal/100g
  • Kukurydza konserwowa Pudliszki74 kcal/100g
  • Kukurydza konserwowa Rolnik102 kcal/100g
  • Kukurydza konserwowa złocista Bonduelle72 kcal/100g
  • Kukurydza konserwowa Pudliszki (copy)74 kcal/100g
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij