Kukurydza konserwowa - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki kukurydzy konserwowej
Inne nazwy: kukurydza z puszki
Charakterystyczne właściwości kukurydzy konserwowej
Czym wyróżnia się kukurydza konserwowa spośród przetwory warzywne
W porównaniu z innymi przetwory warzywne kukurydza konserwowa charakteryzuje się sporą zawartością . Zawiera też dawkę .
Zobacz wszystkie wartości odżywcze kukurydzy konserwowej na wykresach.
kukurydza konserwowa - witaminy (w 100g)
- Witamina A35 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.04 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.06 mg
- Witamina B3 (Niacyna)1.5 mg
- Witamina B60.13 mg
- Witamina C1 mg
- Witamina E0.46 mg
Skład kukurydzy konserwowej (w 100g)
- 10.8g WĘGLOWODANY
- 1.9g TŁUSCZE
- 2.9g BIAŁKO
- 3.9g BŁONNIK
- 71.8g WODA
Skład energetyczny
- 60% WĘGLOWODANY
- 16% BIAŁKO
- 24% TŁUSZCZ
kukurydza konserwowa - minerały (w 100g)
- Potas220 mg
- Fosfor79 mg
- Magnez23 mg
- Wapń4 mg
- Sód270 mg
- Żelazo0.5 mg
- Cynk0.5 mg
- Beta karoten210 mg
Ile białka jest w kukurydzy konserwowej?
Kukurydza konserwowa zawiera 2.9 g białka na 100g.
Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera ok. 0.4 g białka.
Ile węglowodanów jest w kukurydzy konserwowej?
Kukurydza konserwowa zawiera 10.8 g węglowodanów na 100g.
Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera ok. 1.6 g węglowodanów.
Ile waży kukurydza konserwowa?
Łyżka kukurydzy konserwowej waży ok. 15g.
Łyżeczka kukurydzy konserwowej waży ok. 7g.
Ile błonnika jest w kukurydzy konserwowej?
Kukurydza konserwowa zawiera w sobie 3.9 g błonnika na 100g.
Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera ok. 0.6 g błonnika. Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu ma kukurydza konserwowa?
Kukurydza konserwowa zawiera 1.9 g tłuszczu na 100g.
Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera ok. 0.285 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w kukurydzy konserwowej?
Kukurydza konserwowa zawiera 23 mg magnezu na 100g.
Łyżka kukurydzy konserwowej (15 g) zawiera ok. 3.45 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny ma kukurydza konserwowa?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma kukurydza konserwowa. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak kukurydza konserwowa wypada na tle innych przetwory warzywne?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak kukurydza konserwowa prezentuje się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
kukurydza konserwowa - powiązane produkty
- Kukurydza konserwowa Jeronimo Martins102 kcal/100g
- Kukurydza konserwowa Pudliszki74 kcal/100g
- Kukurydza konserwowa Rolnik102 kcal/100g
- Kukurydza konserwowa złocista Bonduelle72 kcal/100g
- Kukurydza konserwowa Pudliszki (copy)74 kcal/100g
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają kotlety sojowe?
- Czy kukurydza konserwowa tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w bułce pełnoziarnistej?
- Jakie witaminy mają pierogi z serem?
- Ile błonnika jest w pierogach z truskawkami?
- Czy mleko 0.5% zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma pieróg ze szpinakiem?
- Ile magnezu znajduje się w mozzarelli light?
- Jaki indeks glikemiczny ma kapuśniak?
- Ile białka jest w czekoladzie?
- Ile waży żurek?
Dodaj opinię