Lazania wegetiariańska - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: lasagne vege

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Produkty gotowe
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma lazania wegetariańska?

Lazania wegetiariańska - kalorie, kcal, ile waży

100g lazanii wegetariańskiej to 130 kcal.

Porcja lazanii wegetariańskiej (285 g) zawiera około 371 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera porcja lazanii wegetariańskiej (285 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 7 jabłek, 4.5 szklanki coli, 3.5 plastry sera żółtego, 3.5 kromki chleba, 3 szklanki mleka, 19.5 łyżeczek cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (371 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 53 minuty, pływać przez 44 minuty lub biegać przez 37 minut.

Kalorie w lasagne wegetariańskiej pochodzą w 20% z białka, 43% z węglowodanów i 37% z tłuszczy.

Zobacz też: Lazania wegetiariańska - właściwości i witaminy.

Barszcz czerwony (22) więcej...Barszcz ukraiński (28) więcej...Zupa grzybowa (lub pieczarkowa) (39) więcej...Zupa pomidorowa (bez makaronu, ryżu) (39) więcej...Barszcz biały (bez dodatków) (45) więcej...Zupa jarzynowa (66) więcej...Actimel (69) więcej...Flaki (wołowe lub drobiowe) (74) więcej...Tofu (76) więcej...Spaghetti bolognese z mięsem (sos) (89) więcej...Chili con carne (104) więcej...Lazania wegetiariańska (130) więcej...Tapioka (130) więcej...Lasagna (139) więcej...Budyń (142) więcej...Kopytka (155) więcej...Fasolka po bretońsku (155) więcej...Pierogi z kapustą i grzybami (162) więcej...Pierogi Ruskie (195) więcej...Pyzy ziemniaczane (210) więcej...Sos tatarski (211) więcej...Pasztet (221) więcej...Naleśnik (227) więcej...Naleśnik z dżemem (lub owocami) (230) więcej...Almette (233) więcej...Hummus (237) więcej...McRoyal (244) więcej...Hamburger (252) więcej...Big Mac (257) więcej...Burger (Burger King) (261) więcej...Cheeseburger McDonalds (263) więcej...Hamburger McDonalds (264) więcej...Pizza (266) więcej...Kotlet mielony (267) więcej...Placki ziemniaczane (268) więcej...McChicken (273) więcej...Strips KFC (274) więcej...Zupka chińska (288) więcej...Frytki McDonalds (289) więcej...Cheeseburger (308) więcej...McDonald's, frytki (316) więcej...Pasztetowa, wieprzowa (326) więcej...Falafel (333) więcej...Żelatyna (343) więcej...Wafle ryżowe (384) więcej...Pasztet pieczony (390) więcej...Krakers (477) więcej...Ciasto francuskie (558) więcej...
Zawartość kalorii w lasagne wegetariańskiej i innych produktach gotowych

Sprawdź jak lazania wegetariańska wypada na tle innych produktów gotowych:

lazania wegetariańska - tabela kalorii

  • Porcja lazanii wegetariańskiej (285 g)371 kcal
  • 10g lazanii wegetariańskiej13 kcal
  • 20g lazanii wegetariańskiej26 kcal
  • 50g lazanii wegetariańskiej65 kcal
  • 100g lazanii wegetariańskiej130 kcal
  • 200g lazanii wegetariańskiej260 kcal
  • 500g lazanii wegetariańskiej650 kcal

Lazania wegetiariańska - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie130kcal
Węglowodany13.84gram
Białko6.54gram
Tłuszcze5.33gram

Ile waży lazania wegetariańska?

Porcja lazanii wegetariańskiej waży ok. 285g.

Czy lazania wegetariańska tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Mała zawartość kalorii w lasagne wegetariańskiej stawia ten produkt w grupie niskokolorycznych w kategorii produktów gotowych. Spożywanie lazanii wegetariańskiej wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g lazanii wegetariańskiej ma około 130 kcal. To niewielka ilość ale nie najmniejsza. Mniej kalorii znajdziemy na przykład w takich produktach gotowych jak barszcz czerwony, barszcz ukraiński oraz zupa pomidorowa.

Popularne na blogu

porcja lazanii wegetariańskiej (285 g) to:

371kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze53 minutJazdy na rowerze
Jazda konna68 minutJazdy konnej
Tenis36 minutGry w tenisa
Bieganie37 minutBiegania
Pływanie44 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij