Cheeseburger - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Produkty gotowe

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma cheeseburger?

100g cheeseburgerów to 308 kcal.

Średniej wielkości cheeseburger (150 g) zawiera około 462 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości cheeseburger (150 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 8.5 jabłek, 5.5 szklanek coli, 4.5 plastry sera żółtego, 4 kromki chleba, 3.5 szklanki mleka, 24 łyżeczki cukru.

Do spalenia tych kalorii (462 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 66 minut, pływać przez 54 minuty lub biegać przez 47 minut.

Kalorie w cheeseburgerze pochodzą w 21% z białka, 36% z węglowodanów i 43% z tłuszczy.

Zobacz też: Cheeseburger - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w cheeseburgerze i innych produktach gotowych

Sprawdź jak cheeseburger wypada na tle innych produktów gotowych:

cheeseburger - tabela kalorii

Średniej wielkości cheeseburger (150 g)462 kcal
10g cheeseburgerów31 kcal
20g cheeseburgerów62 kcal
50g cheeseburgerów154 kcal
100g cheeseburgerów308 kcal
200g cheeseburgerów616 kcal
500g cheeseburgerów1540 kcal

Cheeseburger - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie308kcal

Węglowodany28.03gram

Białko16.51gram

Tłuszcze14.72gram

Ile waży cheeseburger?

Średniej wielkości cheeseburger waży ok. 150g.

cheeseburger - powiązane produkty

Burger King, Cheeseburger286 kcal/100g
McDonald's, Cheeseburger263 kcal/100g
Cheeseburger McDonalds263 kcal/100g
Bacon cheeseburger272 kcal/100g

Czy cheeseburger tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w cheeseburgerze jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii produktów gotowych. Spożywanie cheeseburgera wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród produktów gotowych.

100g cheeseburgerów ma około 308 kcal. Wśród produktów gotowych znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład hamburgery, kopytka i kotlety mielone.