Lizak (Chupa Chups) - kalorie, wartości odżywcze, witaminy

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Inne nazwy: Lizak truskawkowy Chupa Chups

Ocena: 4.4 na podstawie 50 głosów.
Lizak (Chupa Chups) - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma lizak?

100g lizaków to 396 kcal.

Przykładowo średniej wielkości lizak (10 g) zawiera około 40 kalorii (kcal).

Odpowiada to ok. 2% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej (Przyjęto dzienne zapotrzebowanie w wysokości 2400kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości lizak (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 0.5 jabłka, 0.5 szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Do spalenia takiej ilości kalorii trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.

Kalorie w lizaku pochodzą w 0% z białka, 99% z węglowodanów i 1% z tłuszczy.

Zobacz też tabelę kalorii lizaka.

Sprawdź jak lizak wypada na tle innych słodyczy i przekąsek:

Czy lizak tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Liczba kalorii w lizaku jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii słodyczy i przekąsek. Spożywanie lizaka wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród słodyczy i przekąsek.

100g lizaków ma około 396 kcal. Wśród słodyczy i przekąsek znajdziemy wiele produktów o zbliżonej kaloryczności. Nie trzeba daleko szukać, będą to na przykład miód sztuczny, pierniki czy syropy klonowe.

lizak - różne rodzaje, kalorie

Lizak (Chupa Chups) - wartości odżywczne i makroskładniki w 100g

Kalorie 396 kcal
Węglowodany 98.1 gram
Tłuszcze 0.5 gram

lizak - tabela kalorii

  • Średniej wielkości lizak (10g)40 kcal
  • 10g lizaków40 kcal
  • 20g lizaków79 kcal
  • 50g lizaków198 kcal
  • 100g lizaków396 kcal
  • 200g lizaków792 kcal
  • 500g lizaków1980 kcal

lizak - witaminy w 100g

Skład energetyczny lizaka

  • 99% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 1% TŁUSZCZ

lizak - minerały w 100g

średniej wielkości lizak (10 g) to:

40kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 6 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 7 minut Jazdy konnej
Tenis 4 minut Gry w tenisa
Bieganie 4 minut Biegania
Pływanie 5 minut Pływania

Ile białka jest w lizaku?

0 g białka - lizaki nie zawierają białka.

Ile węglowodanów jest w lizakach?

Lizaki zawierają 98.1 g węglowodanów na 100g.
Średniej wielkości lizak (10 g) zawiera ok. 9.8 g węglowodanów.

Ile waży lizak?

Średniej wielkości lizak (część jadalna po obraniu) waży ok. 10g.

Ile błonnika jest w lizakach?

0 g błonnika - lizaki nie zawierają błonnika.

Czy lizaki zawierają gluten?

Lizaki nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile tłuszczu ma lizak?

Lizaki zawierają 0.5 g tłuszczu na 100g.
Średniej wielkości lizak (10 g) zawiera ok. 0.05 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w lizaku?

0 g magnezu - lizaki nie zawierają magnezu.

Jaki indeks glikemiczny ma lizak?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają lizaki. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij