Ketchup (keczup) - kalorie, ile waży

Name: DIETA: Ile kalorii ma Ketchup (keczup)? Sekrety liczenia kalorii
Prep time: 2 min
Cuisine: Międzynarodowa

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Przyprawy

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma ketchup?

100g ketchupu to 101 kcal.
Kalorie dla: | łyżka | łyżeczka

Łyżka ketchupu (22 g) zawiera około 22 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka ketchupu (22 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (22 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 3 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w ketchupie pochodzą w 4% z białka, 96% z węglowodanów i 1% z tłuszczy.

Zobacz też: Ketchup (keczup) - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w ketchupie i innych przyprawach

Sprawdź jak ketchup wypada na tle innych przypraw:

ketchup - tabela kalorii

Łyżka ketchupu (22g)22 kcal
Łyżeczka ketchupu (8g)8 kcal
10g ketchupu 10 kcal
20g ketchupu 20 kcal
50g ketchupu 51 kcal
100g ketchupu 101 kcal
200g ketchupu 202 kcal
500g ketchupu 505 kcal

Ketchup (keczup) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie101kcal

Węglowodany27.4gram

Białko1.04gram

Tłuszcze0.1gram

Ile waży ketchup?

Łyżka ketchupu waży ok. 22g.
Łyżeczka ketchupu waży ok. 8g.

ketchup - powiązane produkty

Ketchup do pizzy Pudliszki125 kcal/100g
Ketchup fit ZPOW Dawtona43 kcal/100g
Ketchup hellmann's łagodny Unilever100 kcal/100g
Ketchup łagodny HJH103 kcal/100g
Ketchup łagodny Kotlin97 kcal/100g
Ketchup madero pikantny Develey115 kcal/100g
Ketchup McDonald's, Develey Polska116 kcal/100g
Ketchup pikantny Pudliszki128 kcal/100g
Ketchup pikantny Unilever95 kcal/100g
Ketchup polski o smaku pomidorów malinowych Kotlin96 kcal/100g
Ketchup tomatini pikantny ZPOW Dawtona95 kcal/100g
Ketchup włocławek łagodny KZPOW101 kcal/100g
Ketchup włocławek pikantny KZPOW101 kcal/100g
Heinz ketchup118 kcal/100g
Ketchup packet117 kcal/100g

Czy ketchup tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Ilość kalorii w ketchupie jest średnia w porównaniu do innych produktów z kategorii przypraw. Spożywanie ketchupu wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.

100g ketchupu ma około 101 kcal. Wiele produktów wśród przypraw ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby ziarna kakao lub cynamon.