Ketchup (keczup) - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.

Kategorie | Przyprawy i zioła

Ketchup (keczup) - kalorie, kcal, ile waży

Przewiń w dół i dowiedz się:

Ile kalorii ma ketchup?
Ile węglowodanów jest w ketchupie?
Ile błonnika jest w ketchupie?
Czy ketchup zawiera gluten?
Ile witaminy C ma ketchup?
Ile magnezu znajduje się w ketchupie?
Jaki indeks glikemiczny ma ketchup?
Ile białka jest w ketchupie?
Ile waży ketchup?

Popularne na blogu

Uzależnienie od słodyczy – czym się objawia i jak z nim walczyć

Co jeść, aby czuć się dobrze o poranku?

Kawa kuloodporna – wady i zalety jej spożywania

Ile kalorii ma ketchup?

100g ketchupu to 101 kcal.
Łyżka ketchupu (22 g) ma około 22 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Ketchup (keczup) - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 101 kcal

Węglowodany 27.4 gram

Błonnik 0.3 gram

Tłuszcze 0.1 gram

Białko 1.04 gram

Ketchup (keczup) - witaminy w 100g

Witamina A 527 IU
Witamina B1 (Tiamina) 0.011 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.166 mg
Witamina B3 (Niacyna) 1.434 mg
Witamina B6 0.158 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.009 mcg
Witamina C 4.1 mg
Witamina E 1.46 mg
Witamina K 0.003 mg

Skład energetyczny ketchupu

96% WĘGL.
4% BIAŁKO
1% TŁUSZCZ

Ketchup (keczup) - minerały w 100g

Potas 281 mg
Potas 281 mg
Fosfor 3 mg
Magnez 13 mg
Wapń 15 mg
Sód 907 mg
Żelazo 0.35 mg
Cynk 3 mg

Łyżka ketchupu (22 g) to:

22kcal Aby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze 3 minut Jazdy na rowerze

Jazda konna 4 minut Jazdy konnej

Tenis 2 minut Gry w tenisa

Bieganie 2 minut Biegania

Pływanie 3 minut Pływania

Ile białka jest w ketchupie?

Ketchup zawiera 1.04 g białka na 100g.
Łyżka ketchupu (22 g) zawiera ok. 0.2 g białka.

Ile węglowodanów jest w ketchupie?

Ketchup zawiera 27.4 g węglowodanów na 100g.
Łyżka ketchupu (22 g) zawiera ok. 6 g węglowodanów.

Ile waży ketchup?

Łyżka ketchupu waży ok. 22g.
Łyżeczka ketchupu waży ok. 8g.

Ile błonnika jest w ketchupie?

Ketchup zawiera w sobie 0.3 g błonnika na 100g.
Łyżka ketchupu (22 g) zawiera ok. 0.1 g błonnika. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy ketchup zawiera gluten?

Ketchup nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma ketchup?

Ketchup zawiera 4.1 mg witaminy C na 100g.
Łyżka ketchupu (22 g) zawiera ok. 0.902 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 0% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w ketchupie?

Ketchup zawiera 13 mg magnezu na 100g.
Łyżka ketchupu (22 g) zawiera ok. 2.86 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?