Wędlina wieprzowa - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 129 głosów.
Kategorie | Wędliny

Ile kalorii ma wędlina wieprzowa?

100g wędliny wieprzowej to 309 kcal.

Plaster wędliny wieprzowej (15 g) zawiera około 46 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster wędliny wieprzowej (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 7 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 5 minut.

Kalorie w wędlinie wieprzowej pochodzą w 16% z białka, 1% z węglowodanów i 83% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w wędlinie wieprzowej.

wędlina wieprzowa - tabela kalorii

  • Plaster wędliny wieprzowej (15g)46 kcal
  • 10g wędliny wieprzowej31 kcal
  • 20g wędliny wieprzowej62 kcal
  • 50g wędliny wieprzowej155 kcal
  • 100g wędliny wieprzowej309 kcal
  • 200g wędliny wieprzowej618 kcal
  • 500g wędliny wieprzowej1545 kcal

Wędlina wieprzowa - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 309 kcal
Węglowodany 0.94 gram
Białko 11.98 gram
Tłuszcze 28.23 gram

Ile waży wędlina wieprzowa?

Plaster wędliny wieprzowej waży ok. 15g.

Czy wędlina wieprzowa tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w wędlinie wieprzowej stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii wędlin pod względem kaloryczności. Spożywanie wędliny wieprzowej wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g wędliny wieprzowej ma około 309 kcal. Wiele produktów wśród wędlin ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby baleron, konserwa (mielonka), mortadela oraz salami.

Popularne na blogu

plaster wędliny wieprzowej (15 g) to:

46kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 7 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 8 minut Jazdy konnej
Tenis 4 minut Gry w tenisa
Bieganie 5 minut Biegania
Pływanie 5 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij