Polędwica sopocka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Wędliny

Ile kalorii ma polędwica sopocka?

100g polędwicy sopockiej to 165 kcal.

Plaster polędwicy sopockiej (12 g) zawiera około 20 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster polędwicy sopockiej (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 łyżeczka cukru.

Do spalenia tych kalorii (20 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 3 minuty, pływać przez 2 minuty lub biegać przez 2 minuty.

Kalorie w polędwicy sopockiej pochodzą w 48% z białka, 2% z węglowodanów i 50% z tłuszczy.

Zobacz też: Polędwica sopocka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w polędwicy sopockiej i innych wędlinach

Sprawdź jak polędwica sopocka wypada na tle innych wędlin:

zobacz więcej porównań polędwicy sopockiej

polędwica sopocka - tabela kalorii

Plaster polędwicy sopockiej (12g)20 kcal
10g polędwicy sopockiej17 kcal
20g polędwicy sopockiej33 kcal
50g polędwicy sopockiej83 kcal
100g polędwicy sopockiej165 kcal
200g polędwicy sopockiej330 kcal
500g polędwicy sopockiej825 kcal

Polędwica sopocka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie165kcal

Węglowodany0.9gram

Białko19.9gram

Tłuszcze9.1gram

Ile waży polędwica sopocka?

Plaster polędwicy sopockiej waży ok. 12g.

polędwica sopocka - powiązane produkty

Polędwica sopocka Sokołów99 kcal/100g

Czy polędwica sopocka tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Polędwica sopocka to produkt o małej zawartości kalorii (pamiętajmy, że bierzemy pod uwagę tylko produkty z kategorii wędlin). Spożywanie polędwicy sopockiej wydaje się być niezłym wyborem dla osób na diecie. Można jednak znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g polędwicy sopockiej ma około 165 kcal. To niedużo ale da się znaleźć mniej kaloryczne produkty. Mniej kalorii mają na przykład szynka z indyka albo szynka parmeńska.