Boczek wędzony - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Mięso i wędliny
Boczek wędzony - kalorie, kcal, ile waży

Ile kalorii ma boczek wędzony?

100g boczku wędzonego to 393 kcal.
Plaster boczku wędzonego (45 g) ma około 177 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Boczek wędzony - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 393 kcal
Tłuszcze 37.13 gram
Białko 13.66 gram
Cholesterol 66 mg

Boczek wędzony - witaminy w 100g

  • Witamina A 37 IU
  • Witamina B1 (Tiamina) 0.276 mg
  • Witamina B2 (Ryboflawina) 0.081 mg
  • Witamina B3 (Niacyna) 4.022 mg
  • Witamina B6 0.266 mg
  • Witamina E 0.43 mg

Skład energetyczny boczku wędzonego

  • 0% WĘGL.
  • 14% BIAŁKO
  • 86% TŁUSZCZ

Boczek wędzony - minerały w 100g

  • Potas 201 mg
  • Potas 201 mg
  • Fosfor 0.4 mg
  • Magnez 13 mg
  • Wapń 6 mg
  • Sód 751 mg
  • Żelazo 0.38 mg
  • Cynk 0.4 mg

Plaster boczku wędzonego (45 g) to:

177kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 25 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 33 minut Jazdy konnej
Tenis 17 minut Gry w tenisa
Bieganie 18 minut Biegania
Pływanie 21 minut Pływania

Ile białka jest w boczku wędzonym?

Boczek wędzony zawiera 13.66 g białka na 100g.
Plaster boczku wędzonego (45 g) zawiera ok. 6.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w boczku wędzonym?

0 g węglowodanów - boczek wędzony nie zawiera węglowodanów.

Ile waży boczek wędzony?

Plaster boczku wędzonego waży ok. 45g.

Ile błonnika jest w boczku wędzonym?

0 g błonnika - boczek wędzony nie zawiera błonnika.

Czy boczek wędzony zawiera gluten?

Boczek wędzony nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma boczek wędzony?

0 g witamyny C - boczek wędzony nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w boczku wędzonym?

Boczek wędzony zawiera 13 mg magnezu na 100g.
Plaster boczku wędzonego (45 g) zawiera ok. 5.85 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Jaki indeks glikemiczny ma boczek wędzony?

Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny ma boczek wędzony. Zajrzyj do nas za kilka dni.

Marcin Piotrowicz
Opiekun tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij