Boczek wędzony - kalorie, ile waży Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.

Kategorie | Mięso i wędliny

Boczek wędzony - kalorie, kcal, ile waży

Przewiń w dół i dowiedz się:

Ile kalorii ma boczek wędzony?
Ile węglowodanów jest w boczku wędzonym?
Ile błonnika jest w boczku wędzonym?
Czy boczek wędzony zawiera gluten?
Ile witaminy C ma boczek wędzony?
Ile magnezu znajduje się w boczku wędzonym?
Jaki indeks glikemiczny ma boczek wędzony?
Ile białka jest w boczku wędzonym?
Ile waży boczek wędzony?

Popularne na blogu

Czym są tzw. superfoods?

Czy kawa tuczy?

Co jeść w czasie przeziębienia i zaraz po nim?

Ile kalorii ma boczek wędzony?

100g boczku wędzonego to 393 kcal.
Plaster boczku wędzonego (45 g) ma około 177 kalorii (kcal).
Odpowiada to ok. 7% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

Boczek wędzony - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 393 kcal

Tłuszcze 37.13 gram

Białko 13.66 gram

Cholesterol 66 mg

Boczek wędzony - witaminy w 100g

Witamina A 37 IU
Witamina B1 (Tiamina) 0.276 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.081 mg
Witamina B3 (Niacyna) 4.022 mg
Witamina B6 0.266 mg
Witamina E 0.43 mg

Skład energetyczny boczku wędzonego

0% WĘGL.
14% BIAŁKO
86% TŁUSZCZ

Boczek wędzony - minerały w 100g

Potas 201 mg
Potas 201 mg
Fosfor 0.4 mg
Magnez 13 mg
Wapń 6 mg
Sód 751 mg
Żelazo 0.38 mg
Cynk 0.4 mg

Plaster boczku wędzonego (45 g) to:

177kcal Aby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze 25 minut Jazdy na rowerze

Jazda konna 33 minut Jazdy konnej

Tenis 17 minut Gry w tenisa

Bieganie 18 minut Biegania

Pływanie 21 minut Pływania

Ile białka jest w boczku wędzonym?

Boczek wędzony zawiera 13.66 g białka na 100g.
Plaster boczku wędzonego (45 g) zawiera ok. 6.1 g białka.

Ile węglowodanów jest w boczku wędzonym?

0 g węglowodanów - boczek wędzony nie zawiera węglowodanów.

Ile waży boczek wędzony?

Plaster boczku wędzonego waży ok. 45g.

Ile błonnika jest w boczku wędzonym?

0 g błonnika - boczek wędzony nie zawiera błonnika.

Czy boczek wędzony zawiera gluten?

Boczek wędzony nie zawiera glutenu. Nie szkodzi osobom wrażliwym na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C ma boczek wędzony?

0 g witamyny C - boczek wędzony nie zawiera witamyny C.

Ile magnezu znajduje się w boczku wędzonym?

Boczek wędzony zawiera 13 mg magnezu na 100g.
Plaster boczku wędzonego (45 g) zawiera ok. 5.85 mg magnezu. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?