Pepperoni (kiełbasa) - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 156 głosów.
Kategorie | Wędliny
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma pepperoni?

Pepperoni (kiełbasa) - kalorie, kcal, ile waży

100g pepperoni to 504 kcal.

Plaster pepperoni (12 g) zawiera około 60 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster pepperoni (12 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1 jabłko, pół szklanki coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, 3 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (60 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 9 minut, pływać przez 7 minut lub biegać przez 6 minut.

Kalorie w pepperoni pochodzą w 15% z białka, 1% z węglowodanów i 84% z tłuszczy.

Zobacz też: Pepperoni (kiełbasa) - właściwości i witaminy.

pepperoni - tabela kalorii

  • Plaster pepperoni (12g)60 kcal
  • 10g pepperoni50 kcal
  • 20g pepperoni101 kcal
  • 50g pepperoni252 kcal
  • 100g pepperoni504 kcal
  • 200g pepperoni1008 kcal
  • 500g pepperoni2520 kcal

Pepperoni (kiełbasa) - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie504kcal
Węglowodany1.18gram
Białko19.25gram
Tłuszcze46.28gram

Ile waży pepperoni?

Plaster pepperoni waży ok. 12g.

pepperoni - powiązane produkty

  • Pepperoni pizza296 kcal/100g

Czy pepperoni tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Bardzo wysoka ilość kalorii w pepperoni stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii wędliny. Spożywanie pepperoni wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g pepperoni ma około 504 kcal. Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii wędliny. Zbliżoną ilość kalorii ma tylko np. .

Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi pepperoni zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?

Popularne na blogu

plaster pepperoni (12 g) to:

60kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze9 minutJazdy na rowerze
Jazda konna11 minutJazdy konnej
Tenis6 minutGry w tenisa
Bieganie6 minutBiegania
Pływanie7 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij