Rodzynki - kalorie, ile ważą Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów
Przewiń w dół i dowiedz się:
Ile kalorii mają rodzynki?
Ile węglowodanów jest w rodzynkach?
Ile błonnika jest w rodzynkach?
Czy rodzynki zawierają gluten?
Ile witaminy C mają rodzynki?
Ile magnezu znajduje się w rodzynkach?
Jaki indeks glikemiczny mają rodzynki?
Ile białka jest w rodzynkach?
Ile ważą rodzynki?
Ile kalorii mają rodzynki?
100g rodzynek to 299 kcal.
Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?
Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 43 minuty, pływać przez 35 minut lub biegać przez 30 minut.
Zobacz też tabelę kalorii rodzynek.
Sprawdź jak rodzynki wypadają na tle innych owoców:
- jabłko vs rodzynki
- morela vs rodzynki
- awokado vs rodzynki
- banan vs rodzynki
- zobacz wszystkie porównania rodzynek
299 kalorii w rodzynkach - ile to właściwie jest?
Niezwykle duża zawartość kalorii w rodzynkach stawia ten produkt w czołówce najbardziej kalorycznych z kategorii owoce.
Trudno o większą zawartość kalorii w produktach z kategorii owoce. Zbliżoną ilość kalorii mają tylko np. agawa, daktyle, jagody goji albo wiśnie suszone.
Kalorie w rodzynkach pochodzą w 4% z białka, 95% z węglowodanów i 1% z tłuszczy.
Rodzynki - wartości odżywczne w 100g
rodzynki - tabela kalorii
- 10g rodzynek30 kcal
- 20g rodzynek60 kcal
- 50g rodzynek150 kcal
- 100g rodzynek299 kcal
- 200g rodzynek598 kcal
- 500g rodzynek1495 kcal
rodzynki - różne rodzaje, kalorie
Rodzynki jumbo Kresto
277 kcal/100gRodzynki luksusowe Bakalland
277 kcal/100gRodzynki sułtańskie Bakal
288 kcal/100gRodzynki sułtańskie Bakalland
277 kcal/100gRodzynki suszone
277 kcal/100gRodzynki w czekoladzie Jutrzenka
379 kcal/100g
rodzynki - witaminy w 100g
- Witamina B1 (Tiamina) 0.106 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina) 0.125 mg
- Witamina B3 (Niacyna) 0.766 mg
- Witamina B6 0.174 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.005 mcg
- Witamina C 2.3 mg
- Witamina E 0.12 mg
- Witamina K 0.004 mg
Skład energetyczny rodzynek
- 95% WĘGL.
- 4% BIAŁKO
- 1% TŁUSZCZ
rodzynki - minerały w 100g
- Potas 744 mg
- Potas 744 mg
- Fosfor 3.5 mg
- Magnez 36 mg
- Wapń 62 mg
- Sód 26 mg
- Żelazo 1.79 mg
- Cynk 3.5 mg
100g rodzynek to:
299kcal Aby je spalić potrzebujesz:Ile białka jest w rodzynkach?
Rodzynki zawierają 3.3 g białka na 100g.
Ile węglowodanów jest w rodzynkach?
Rodzynki zawierają 79.32 g węglowodanów na 100g.
Ile ważą rodzynki?
Jesteśmy w trakcie ważenia rodzynek. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g rodzynek.
Ile błonnika jest w rodzynkach?
Rodzynki zawierają w sobie 4.5 g błonnika na 100g.
100g rodzynek zawiera ok. 4.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Czy rodzynki zawierają gluten?
Rodzynki nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.
Ile witaminy C mają rodzynki?
Rodzynki zawierają 2.3 mg witaminy C na 100g.
100g rodzynek zawiera ok. 2.3 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w rodzynkach?
Rodzynki zawierają 36 mg magnezu na 100g.
100g rodzynek zawiera ok. 36 mg magnezu. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny mają rodzynki?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają rodzynki. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Dodaj opinię
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma kawior?
- Jakie minerały ma sos pomidorowy ?
- Ile węglowodanów jest w snickersie?
- Jakie witaminy ma mleko w proszku?
- Ile błonnika jest w mortadeli?
- Czy sok marchwiowy zawieragluten?
- Ile witaminy C ma miecznik?
- Ile magnezu znajduje się w mleku ryżowym?
- Jaki indeks glikemiczny ma ser feta?
- Ile białka jest w oleju słonecznikowym?
- Ile waży sok jeżynowy ?