Rodzynki - kalorie, ile ważą Poznaj indeks glikemiczny, zawartość błonnika i węglowodanów

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.

Kategorie | Owoce

Przewiń w dół i dowiedz się:

Ile kalorii mają rodzynki?
Ile węglowodanów jest w rodzynkach?
Ile błonnika jest w rodzynkach?
Czy rodzynki zawierają gluten?
Ile witaminy C mają rodzynki?
Ile magnezu znajduje się w rodzynkach?
Jaki indeks glikemiczny mają rodzynki?
Ile białka jest w rodzynkach?
Ile ważą rodzynki?

Popularne na blogu

Czy mięso grillowane jest zdrowe?

Jakich warzyw lepiej nie jeść razem, gdyż tracą wartości odżywcze

Czy dieta bezglutenowa szkodzi?

Ile kalorii mają rodzynki?

100g rodzynek to 299 kcal.
Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania kalorycznego dla dorosłego człowieka o średniej wadze i przeciętnej aktywności fizycznej. ?

rodzynki - wartości odżywczne w 100g

Kalorie 299 kcal

Węglowodany 79.32 gram

Błonnik 4.5 gram

Tłuszcze 0.25 gram

Białko 3.3 gram

rodzynki - witaminy w 100g

Witamina B1 (Tiamina) 0.106 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.125 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.766 mg
Witamina B6 0.174 mg
Witamina B9 (Kw. foliowy) 0.005 mcg
Witamina C 2.3 mg
Witamina E 0.12 mg
Witamina K 0.004 mg

Skład energetyczny rodzynek

95% WĘGL.
4% BIAŁKO
1% TŁUSZCZ

rodzynki - minerały w 100g

Potas 744 mg
Potas 744 mg
Fosfor 3.5 mg
Magnez 36 mg
Wapń 62 mg
Sód 26 mg
Żelazo 1.79 mg
Cynk 3.5 mg

100g rodzynek to:

299kcal Aby je spalić potrzebujesz:

Jazda na rowerze 43 minut Jazdy na rowerze

Jazda konna 55 minut Jazdy konnej

Tenis 29 minut Gry w tenisa

Bieganie 30 minut Biegania

Pływanie 35 minut Pływania

Ile ważą rodzynki?

Jesteśmy w trakcie ważenia rodzynki. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g rodzynki.

Ile białka jest w rodzynkach?

Rodzynki zawierają 3.3 g białka na 100g.

Ile węglowodanów jest w rodzynkach?

Rodzynki zawierają 79.32 g węglowodanów na 100g.

Ile błonnika jest w rodzynkach?

Rodzynki zawierają w sobie 4.5 g błonnika na 100g.
100g rodzynek zawiera ok. 4.5 g błonnika. Odpowiada to ok. 15% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Czy rodzynki zawierają gluten?

Rodzynki nie zawierają glutenu. Mogą być spożywane przez osoby wrażliwe na gluten lub z rozpoznaną chorobą celiakii.

Ile witaminy C mają rodzynki?

Rodzynki zawierają 2.3 mg witaminy C na 100g.
100g rodzynek zawiera ok. 2.3 mg witaminy C. Odpowiada to ok. 1% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?

Ile magnezu znajduje się w rodzynkach?

Rodzynki zawierają 36 mg magnezu na 100g.
100g rodzynek zawiera ok. 36 mg magnezu. Odpowiada to ok. 9% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?