Salami - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma salami?
100g salami to 261 kcal.
Plaster salami (15 g) zawiera około 39 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster salami (15 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.
Aby pozbyć się tych kalorii (39 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.
Kalorie w salami pochodzą w 20% z białka, 3% z węglowodanów i 78% z tłuszczy.
Zobacz też: Salami - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak salami wypada na tle innych wędlin:
salami - tabela kalorii
- Plaster salami (15g)39 kcal
- 10g salami26 kcal
- 20g salami52 kcal
- 50g salami131 kcal
- 100g salami261 kcal
- 200g salami522 kcal
- 500g salami1305 kcal
Salami - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży salami?
Plaster salami waży ok. 15g.
salami - powiązane produkty
- Salami drobiowe (z indyka)172 kcal/100g
- Polsoja - wędlina sojowa o smaku wędz. salami154 kcal/100g
- Salami chorizo347 kcal/100g
- Salami Indykpol283 kcal/100g
- Salami light Lidl268 kcal/100g
- Salami light z czosnkiem Lidl269 kcal/100g
- Salami luksusowe540 kcal/100g
- Salami mini548 kcal/100g
- Salami naturalne Igloomeat475 kcal/100g
- Salami pepperoni Zimbo373 kcal/100g
- Salami popularne568 kcal/100g
- Salami włoskie, wieprzowe425 kcal/100g
- Salami włoskie, wieprzowo-wołowe, z obniżoną zawartością sodu350 kcal/100g
- Salami, wołowe261 kcal/100g
- Salami, wołowo-wieprzowe336 kcal/100g
- Salami, z indyka540 kcal/100g
- Salami sandwich310 kcal/100g
Czy salami tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w salami stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii wędlin pod względem kaloryczności. Spożywanie salami wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.
100g salami ma około 261 kcal. Wiele produktów wśród wędlin ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby salami drobiowe, wędlina wieprzowa i baleron.
plaster salami (15 g) to:
39kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii mają płatki migdałowe?
- Czy ośmiornica tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w ciecierzycy?
- Jakie witaminy ma gofr?
- Ile błonnika jest w kanapce mcchicken?
- Czy aronia zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma wątróbka z indyka?
- Ile magnezu znajduje się w makreli wędzonej?
- Jaki indeks glikemiczny mają płatki owsiane?
- Ile białka jest w tapioce?
- Ile waży czarna fasola?
Dodaj opinię