Szynka parmeńska - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 5 na podstawie 1 głosów.
Kategorie | Wędliny
Marcin PiotrowiczMarcin Piotrowicz

Ile kalorii ma szynka parmeńska?

100g szynki parmeńskiej to 135 kcal.

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera 100g szynki parmeńskiej można porównać do kalorii, które zawiera np. 2.5 jabłka, 1.5 szklanki coli, 1 plaster sera żółtego, 1 kromka chleba, 1 szklanka mleka, 7 łyżeczek cukru.

Do spalenia tych kalorii (135 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 19 minut, pływać przez 16 minut lub biegać przez 14 minut.

Kalorie w szynce parmeńskiej pochodzą w 77% z białka, 3% z węglowodanów i 20% z tłuszczy.

Zobacz też: Szynka parmeńska - właściwości i witaminy.

Sprawdź jak szynka parmeńska wypada na tle innych wędlin:

szynka parmeńska - tabela kalorii

  • 10g szynki parmeńskiej14 kcal
  • 20g szynki parmeńskiej27 kcal
  • 50g szynki parmeńskiej68 kcal
  • 100g szynki parmeńskiej135 kcal
  • 200g szynki parmeńskiej270 kcal
  • 500g szynki parmeńskiej675 kcal

Szynka parmeńska - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie135kcal
Węglowodany1gram
Białko26gram
Tłuszcze3gram

Ile waży szynka parmeńska?

Jesteśmy w trakcie ważenia szynki parmeńskiej. Zajrzyj do nas za kilka dni. Do tego czasu będziemy posługiwać się wartościami przyjętymi dla 100g szynki parmeńskiej.

Czy szynka parmeńska tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Szynka parmeńska to produkt o jednej z najniższych ilości kalorii wśród wędlin. Spożywanie szynki parmeńskiej wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g szynki parmeńskiej ma około 135 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii wędliny. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie szynka z indyka, pastrami, wędlina drobiowa i szynka wędzona.

Popularne na blogu

100g szynki parmeńskiej to:

135kcalAby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze19 minutJazdy na rowerze
Jazda konna25 minutJazdy konnej
Tenis13 minutGry w tenisa
Bieganie14 minutBiegania
Pływanie16 minutPływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij