Nachos'y - wartości odżywcze i witaminy
Indeks glikemiczny, węglowodany, błonnik, białko, tłuszcze i inne makroskładniki nachosów
Charakterystyczne właściwości nachosów

Czym wyróżniają się nachosy spośród przekąsek?
W porównaniu z innymi przekąskami nachosy charakteryzują się sporą zawartością magnezu, cukru, wody i wapnia. Zawierają też dawkę fosforu, potasu i sodu.
Zobacz wszystkie wartości odżywcze nachosów na wykresach.
nachosy - witaminy (w 100g)
- Witamina A21 IU
- Witamina B1 (Tiamina)0.123 mg
- Witamina B2 (Ryboflawina)0.133 mg
- Witamina B3 (Niacyna)0.63 mg
- Witamina B60.215 mg
- Witamina B9 (Kw. foliowy)0.01 mcg
- Witamina C1.1 mg
- Witamina E4.08 mg
- Witamina K0.019 mg
Skład nachosów (w 100g)
- 34.91g WĘGLOWODANY
- 21.5g TŁUSCZE
- 4.32g BIAŁKO
- 3.2g BŁONNIK
- 37.4g WODA
Skład energetyczny
- 40% WĘGLOWODANY
- 5% BIAŁKO
- 55% TŁUSZCZ
nachosy - minerały (w 100g)
- Potas362 mg
- Fosfor19.3 mg
- Magnez42 mg
- Wapń63 mg
- Sód313 mg
- Żelazo0.75 mg
- Cynk19.3 mg
Ile białka jest w nachosach?
Nachosy zawierają 4.32 g białka na 100g.
Garść nachosów (28 g) zawiera ok. 1.2 g białka.
Ile węglowodanów jest w nachosach?
Nachosy zawierają 34.91 g węglowodanów na 100g.
Garść nachosów (28 g) zawiera ok. 9.8 g węglowodanów.
Ile ważą nachosy?
Garść nachosów waży ok. 28g.
Ile błonnika jest w nachosach?
Nachosy zawierają w sobie 3.2 g błonnika na 100g.
Garść nachosów (28 g) zawiera ok. 0.9 g błonnika. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile tłuszczu mają nachosy?
Nachosy zawierają 21.5 g tłuszczu na 100g.
Garść nachosów (28 g) zawiera ok. 6.02 g tłuszczy. Odpowiada to ok. 12% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Ile magnezu znajduje się w nachosach?
Nachosy zawierają 42 mg magnezu na 100g.
Garść nachosów (28 g) zawiera ok. 11.76 mg magnezu. Odpowiada to ok. 3% dziennego zapotrzebowania dla dorosłego człowieka. ?
Jaki indeks glikemiczny mają nachosy?
Jesteśmy w trakcie szukania wiarygodnych informacji na temat tego, jaki indeks glikemiczny mają nachosy. Zajrzyj do nas za kilka dni.
Wykresy - jak nachosy wypadają na tle innych przekąsek?
Przeglądając poniższe wykresy dowiesz się jak nachosy prezentują się na tle innych produktów ze swojej kategorii. Klikając na wybrany produkt na wykresie zobaczysz dokładne porównanie.
Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma bakuś?
- Czy główki czerwonej kapusty tuczą. Jak wypływają na dietę?
- Ile węglowodanów jest w ciastku hit?
- Jakie witaminy mają cini minis?
- Ile błonnika jest w wafelku do lodów?
- Czy krwawa mary zawiera gluten?
- Ile tłuszczu mają małże?
- Ile magnezu znajduje się w mrożonym szpinaku?
- Jaki indeks glikemiczny ma limonka?
- Ile białka jest w kurczaku pieczonym?
- Ile waży maślanka?
Dodaj opinię