Konserwa / Mielonka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Kategorie | Wędliny

Marcin Piotrowicz

Ile kalorii ma konserwa (mielonka)?

100g mielonki to 263 kcal.

Plaster mielonki (35 g) zawiera około 92 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster mielonki (35 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii (92 kcal) musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w mielonce pochodzą w 25% z białka, 3% z węglowodanów i 72% z tłuszczy.

Zobacz też: Konserwa / Mielonka - właściwości i witaminy.

Zawartość kalorii w mielonce i innych wędlinach

Sprawdź jak konserwa (mielonka) wypada na tle innych wędlin:

konserwa (mielonka) - tabela kalorii

Plaster mielonki (35g)92 kcal
10g mielonki26 kcal
20g mielonki53 kcal
50g mielonki132 kcal
100g mielonki263 kcal
200g mielonki526 kcal
500g mielonki1315 kcal

Konserwa / Mielonka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie263kcal

Węglowodany1.84gram

Białko16.28gram

Tłuszcze20.68gram

Ile waży konserwa (mielonka)?

Plaster mielonki waży ok. 35g.

Czy konserwa (mielonka) tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mielonce stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii wędlin pod względem kaloryczności. Spożywanie mielonki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g mielonki ma około 263 kcal. Wiele produktów wśród wędlin ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby mortadela, salami lub salami drobiowe.