Konserwa / Mielonka - kalorie, ile waży

Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki

Ocena: 4.5 na podstawie 130 głosów.
Kategorie | Wędliny

Ile kalorii ma konserwa (mielonka)?

100g mielonki to 263 kcal.

Plaster mielonki (35 g) zawiera około 92 kalorii (kcal).

Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera plaster mielonki (35 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. 1.5 jabłka, 1 szklanka coli, pół plastra sera żółtego, pół kromki chleba, pół szklanki mleka, 4.5 łyżeczki cukru.

Aby pozbyć się tych kalorii musisz na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 13 minut, pływać przez 11 minut lub biegać przez 9 minut.

Kalorie w mielonce pochodzą w 25% z białka, 3% z węglowodanów i 72% z tłuszczy.

Przeczytaj: Wartości odżywcze, właściwości i witaminy w mielonce.

konserwa (mielonka) - tabela kalorii

  • Plaster mielonki (35g)92 kcal
  • 10g mielonki26 kcal
  • 20g mielonki53 kcal
  • 50g mielonki132 kcal
  • 100g mielonki263 kcal
  • 200g mielonki526 kcal
  • 500g mielonki1315 kcal

Konserwa / Mielonka - kalorie i makroskładniki w 100g

Kalorie 263 kcal
Węglowodany 1.84 gram
Białko 16.28 gram
Tłuszcze 20.68 gram

Ile waży konserwa (mielonka)?

Plaster mielonki waży ok. 35g.

Czy konserwa (mielonka) tuczy i jak wpływa na odchudzanie?

Zbliżona do innych produktów zawartość kalorii w mielonce stawia ten produkt gdzieś po środku kategorii wędlin pod względem kaloryczności. Spożywanie mielonki wydaje się być też średnim wyborem dla osób na diecie. Nie trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród wędlin.

100g mielonki ma około 263 kcal. Wiele produktów wśród wędlin ma zbliżoną ilość kalorii. Mogą to być choćby mortadela, salami lub salami drobiowe.

Popularne na blogu

plaster mielonki (35 g) to:

92kcal Aby je spalić potrzebujesz:
Jazda na rowerze 13 minut Jazdy na rowerze
Jazda konna 17 minut Jazdy konnej
Tenis 9 minut Gry w tenisa
Bieganie 9 minut Biegania
Pływanie 11 minut Pływania
Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Kontakt ze mną
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej międzynarodowej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Zobacz też

Szanowni Państwo, w celu świadczenia usług na najwyższym poziomie, w ramach naszego serwisu stosujemy pliki cookies. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Jeśli nie wyrażają Państwo zgody, uprzejmie prosimy o dokonanie stosownych zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Zamknij